兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主宰：グループホーム神戸林山こころあい　：チェアーヨガ×チェアービクス実施

 

対象者　：神戸市住民×職員の皆様方々（介護士・介護福祉士・介護に携わる方々）

 

2部構成で実施

 

１部：「あそびの日」９月７日　

 

指導：ヘルパー２・レクリエーション介護士２・エアロビクス・ヨガ講師・椅子ピラティスインストラクター（DKピラティス）.ピラティスボクササイズ取得者☆彡Y/KIYOTANI

 

 

指を動かす：手話で歌体操

顔ヨガ：誤嚥予防

 

２部：チェアーヨガ×チェアービクス実施中

•  ストレッチ
• 有酸素運動

 

 

 

https://gh-field.com/gh/hayashiyama.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスボクササイズは、ボクシングではありませんので、ここに記載しました。

 

ボクササイズは、有酸素運動にて実施しております。

 

ボクサーを目指す方々向けではありません。（日本マザーズ協会代表　MORIYA氏から伝授）

 

 

 

 

 

 

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・ボクサー目指す方々はRIZINさんでもオーディション開催してます（YOUTUBE拝見しました。）https://jp.rizinff.com/

小学生に人気番組だそうです。

 

 

 

 

兵庫県姫路からは

WIKI引用〉安保 瑠輝也（あんぽ るきや、1995年10月29日^[1] – ）は、日本の男性総合格闘家、キックボクサー。兵庫県姫路市出身^[1]。 MFL team CLUB es所属^[4]。第4代K-1 WORLD GPスーパーライト級王者。〈

 

 

 

個人的には、みくるさんのFANです（YOUTUBEみてますよー）YOSHIKO/Y（ヨガ講師）