兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主宰：あきサポ☆（【厚生労働省事業】秋田の若者の就職支援）しごと塾、若者の居場所　NPO法人KOU（こう）/あきた若者サポートステーション （ZOOM開催）

（スポンサー企業様）

https://saposuteakita.com/akita/

（日程の変更ありがとうございました）

２０２４年５月２2日実施いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

対象：若者様＆職員様向け～☆

午後からの各自各々のパフォーマンスの向上に役立つ椅子ヨガ

NPO法人KOU様ヨガ1年以上実施の為、アドバンスクラスをZOOM開催中

１年間のスケジュールいただいております。（２０２３年度に）

満員御礼感謝

WARM　UPに

ビギナーシークエンス使用

カラダ全身を動かす大胆なにぎやかななクラスです。

～わちゃわちゃ～楽しんで☆YOGA参加お待ちしております～☆

～呼吸法～

首こり・肩こりシークエンス実施（座位）前半

後半

ウォーリアー１のバリエーション３つ

ウォーリアー２のバリエーション２つ

TREEポーズ：精神安定・集中力アップアップに期待（長めにKEEP）

 眼精疲労セルフリンパ流し＆セルフヘッドセルフケア実施（FINISH）

 https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/005000115

☆次回６月実施します☆ご参加お待ち申し上げております☆

理事長のみはる先生！

本間に感謝致します☆

ヨギーの皆様にも本間に感謝です！

１番しんどい時に支えてくださったのがみはる先生からでした！

第１１期兵庫県男女共同参画のイベントにもオンライン参加してくれた

NPO法人KOUの皆様にも深く感謝申し上げます。これからもどうぞよろしくお願いいたします☆

私の尊敬する女性の１人です。（女性が女性にあこがれをもつ、YOSHIKO・Kでございます(*^-^*)）