兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主宰：いきいきOGA　☆チェアーヨガ×チェアールーシィーズヨガ（仙人体操）＋糖尿病ヨガオンライン実施☆次回は5月開催です☆よろしくお願いいたします。

満員御礼感謝☆

皆様お疲れ様でございます。

終えてからセルフリンパ

実施

足腰鍛える仙人体操（フレイルに役立つチェアールーシィーズヨガ）

チェアーヨガだけでは・・・・・少しものたりない～という方々に☆チェアールーシィーズヨガを実施☆（踏ん張ります！スクワットに似たポーズも本日実施）

～湯舟でにゆっくり～つかってくださいね～（フィットネスクラブのような感じをだしてます）

２０２４年４月は本日で終えました。

２０２４年５月５回実施させていただきます。引き続きどうぞよろしくお願い致します☆

感謝致します。

ZOOM活用オンラインヨガ（スマホ＆PC）どちらでも可

 主宰：居場所どんんくり２＋幼稚園応援関係者

 https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/

 主宰：団長　NAKANISI氏・リーダーMARUYAMA氏

指導：チェアールーシィーズヨガ・チェアーヨガ・糖尿病ヨガ・骨盤体操QREN：Y：KIYOTANI☆