インフォメーション
2024 / 04 / 10
13:51
主宰：フリースクールゆうゆう：オンラインヨガ２０２４年４月１１日実施「始めての簡単陰YOGA（マット）」
主宰：フリースクールゆうゆう：オンラインヨガ２０２４年４月１１日実施「始めての簡単陰YOGA（マット）」
特定非営利活動法人うめづメンタルケアセンター
http://yuyu22.starfree.jp/page2.html
http://yuyu22.starfree.jp/page3.html
主宰：フリースクールゆうゆう
始めての簡単陰YOGA（マット）
対象：利用者様・職員様方々/精神保健福祉士
指導：リブウェルインスティテュート認定 YIN YOGA 取得者 Y/KIYOTANI ☆
l 陰ヨガはポーズを保持する時間が長いことが特徴
l ポーズの保持時間は5分程度
l ポーズの中でリラックスと呼吸に集中
l ポーズを保持しながら心を静めることが目標
l ゆっくりとした静的なポーズにフォーカス
次回のオンラインヨガは、 2024年4月30日(火)4月22日・４月１９日 開催です。
よろしくお願いいたします。