兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主宰：いきいきOGA～オンラインFLOWCHAIR　YOGA実施～＋糖尿病ヨガ

本日秋田は雪

皆様に深く感謝申し上げます

～本日は流れるような動き＋呼吸～チェアーflowヨガ実施

対象：居場所関係者＆幼稚園関係者

チェアーflowヨガ

～流れるようにポーズからポーズへの移動

呼吸と動きを止めずにおこなうヨガ～ゆっくりとおこなうヨガでは物足りなさを感じている方向け

 激しい動きではありません。

リズミカルな動きは柔軟性だけではなく、筋肉量を高める効果に期待～基礎代謝が上げる

糖尿病ヨガ

休息のポーズをたくさん

いれながら実施

免疫力アップに期待

団長：女性牧師　ERIKO・NAKANISI氏

リーダー：MARUYAMA　氏

指導：糖尿病ヨガ・チェアーヨガ講師：Y/KIYOTANI