インフォメーション
2023 / 03 / 20
11:13
主宰：いきいきOGA ☆オンラインヨガ実施 ☆いつもありがとうございます。次回は３０日です。よろしくお願いいたします。
主宰：いきいきOGA ☆オンラインヨガ実施
☆いつもありがとうございます。次回は３０日です。よろしくお願いいたします。
本日はスタンディングピラティスも一部おこないました。
椅子ヨガは緩和ポーズでのりきっていただけるようにいくつかのEAZYポーズをお伝えさせて頂きました。
・椅子に座ったヨガ実施
・椅子を活用したIYC四国認定イスヨガ実施（EAZYポースを伝え実施）
・セルフケア：イーグルのあと即実施
