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スポーツエルカンパニー２０２３活動報告：ヨガ・エアロ・ラフターヨガ・などを実施

 ２０２３年３月１９日実施

６０分クラス実施

ヨガで体ほぐしを行ってから(IYC認定ラジヨガ体操）

・チャレンジ　温活：（エアロビクス）

・チャレンジ　（手話をもちいた歌体操）

・ラフターヨガ　（４つのセクション～スタート）発声・動き・リズム

主宰：兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック