兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主宰：尼崎市　きたまちふれあいサロン　健康ヨガ（椅子ヨガとFLOピラティスを少しづつ行える用に）

２０２３年１月から開催（第１木曜日朝）塚口

FLOピラティス師匠へ連絡済み（分解する）FLOピラティス体験会もいれる

胸式呼吸・腹式呼吸

１年間にわたり開催し椅子ヨガと椅子にすわってのピラテイスをも行っていました。

できそうなMENUは盛り込んでいきます。