兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

社会福祉法人　恵比寿会　

キャンドルライトアップチェアーヨガオンライン開催☆主宰　恵比寿会　フェローホームズ　☆

 

 職員の皆様にも深く感謝申し上げます・

 https://www.fellow-homes.or.jp/

 

 

ご参加深く感謝申し上げます☆

 

オリジナル

シニアチェアーヨガ簡単月礼拝

 

 

 キャンドルの灯り

～浄化～

火を灯すことによりその空間を浄化

 

オンライン開催

パープルライトアップキャンドルヨガ

 心臓と同じリズムで揺らいでいると言われているキャンドルの灯りを見ながらのヨガオンライン開催

リラックス効果はもちろん、

炎を見つめることにより、

心が静まり人々に安らぎを与えてくれます

 

 

 

令和4年度　女性に対する暴力をなくす運動について

 

https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/no_violence_act/index.html

 

○期間：

令和4年11月12日（土）から25日（金）までの2週間

○主唱：

内閣府、内閣官房、警察庁、金融庁、消費者庁、デジタル庁、復興庁、総務省、法務省、外務省、財務省、文部科学省、厚生労働省、農林水産省、経済産業省、国土交通省、環境省、防衛省

 

 

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ヨガ

学び１１月

 

 

l  心理ストレスからの解放に期待

 

l  免疫力向上への期待

 

l  ヨガを行う事により唾液量がちがってくる

 

l  ヨガを行って６０分以降の自分の感覚を観察（リラックス）

 

l  適当な運動は免疫機能を高める

 

l  深い睡眠とヨガの関係

 

～リラックス～