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２０２２年７月２２日オンラインヨガ開催
２０２２年７月２２日オンラインヨガ開催
１部：シニアオンラインヨガ（椅子ヨガ）１００歳体操の前のシニアヨガオンライン開催初日☆
次回は９時３０から１０時１５分オンライン開催（日程調整中）
主宰：いきいきOGA
毎週金曜日
9:30〜10:15 高齢者向け椅子ヨガ
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２部：NPO法人KOU 様
居場所の子ども達
https://npokou.org/
お疲れ様でございました。
椅子に座ってのヨガ＆IYC認定イスヨガを行い、呼吸法と山のポーズにアプローチ。
～体に蓄積された感情の解放～ヨガと涙と浄化の関係～
ヨガで体を動かすことにより、刺激され涙となり、解放～
リラックス状態：ゆるめれた時に、それまで押さえつけていた感情などを、
取り出し癒され効果も期待、波が引くように穏やかな感覚をあじわってください。
涙で浄化とヨガ☆
腹式呼吸・胸式呼吸などなど実践
本日、お世話になった大屋理事にon-lineから御礼のお言葉を改めてお伝えさせていただきました。感謝いたします。
本日ヨガブロックなしで行いました。
☆ラストはラジヨガ体操！の中のポーズ
ラジヨガ体操→→ https://www.youtube.com/watch?v=gh0y1tY-tAU
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３部：１６時３０から居場所の子ども達（どんぐり２）
毎週金曜日
16:30〜17:15 若者の居場所ヨガ
https://saposuteakita.com/akita/
第2回 オンラインヨガ
皆様お疲れ様でございました。
おもだるさ～解消オンライン
浄化の呼吸法
腹式呼吸
呼吸と動きと瞑想
お疲れ様でございました。
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https://www.kantei.go.jp/jp/singi/tokyo2020_suishin_honbu/beyond_mybest/index.html
beyond2020にて認証を受けておりまして国のボランティア活動にヨガから、
皆さんと参画させていただいておりました。
皆さん、本当にお疲れ様でございました。
深く感謝申し上げます。
本日２０２２年７月２２日
スポーツ庁参事官（国際担当）付専門官(併)内閣官房副長官補付参事官補佐さまよりご連絡がございまして、
東京２０２０オリパラ事務局も終了となります。との事にてご連絡頂きました。
また、今後とも盛会を祈念しております。との心温かいメッセージも頂きました。
ありがとうございました。（書類も保存となりました。）
お世話になりました。ありがとうございました。
～兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック 代表 清谷 善子～