兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

居場所：しょうがいをもつこどもたち・不登校・ゆうび結さま向け☆オンラインフィットネス開催☆

http://www.yuubi.org/information.html

こちらは、

on-lineフィットネスとして

• KIDSエアロビクスオンライン
• ピラティスボールミニ活用ヨガオンライン（補助具）
• ヨガブロック活用ヨガ（補助具）

をFLOに

サーキットトレーニングのようにオンライン開催しております。

にぎやかな、ノリのある、空間です。(*^-^*)毎回、本間に楽しいひと時なんで、ぜひ、お立ち寄りください。

ご参加の方々にも、十分楽しんで参加されております。～お楽しみにください～☆

本日も、くたくたになったからだを回復させるのに、リストラティブヨガをおこないました。

WARM　UP　ピラティスボールミニ活用ヨガストレッチ

KIDSエアロビクス

リストラティブヨガ：ヨガブロック活用ヨガ

普段、フットサルでサッカーを行っている皆さんです！

「いたー！」

「いたたたたたた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！」

で

もりあがります。

で、即、

緩和ポーズに変更、

膝を曲げてDD

などなど・・・

もう、橋のポーズはばっちり！

リストラティブヨガもばっちり！

最近は暑さで体がおもだる～・・・・と思わる方々もいらっしゃると思います、

でポジポーズすべてお伝えしました。

 http://www.yuubi.org/report.html

こちらの事業は、

①日本メイスン様よりゆうびさまに、ピラティスボールを寄付していただき、オンライン開催中

⓶公益財団法人さわやか福祉財団様よりゆうび様にヨガブロックを寄付していただきオンラインヨガを開催

次回は６月です。（日程調整中）

対象：しょうがいをもつこどもたち・不登校・ひきこもり・こどもたち