兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

淡路島屋外ヨガ＆避難食WS（食とヨガ体操）淡路島ガールスカウト第９５団＆地域のみなさま☆皆様お疲れ様でございました。感謝いたします。

 

少しづアップしていきます。

 

第１部：火を使わずにいざ！という時の避難食づくり

講師：楓　るみ子氏

 

MENU

 

・お水やお湯で簡単避難食

・ジュースとお米で簡単リゾット３種類

・切り干し大根

・ビーンズ簡単レシピ

・かんぱんでおしゃれなおやつを作ろう

・炭酸のつくり方（松の枝）

 

☆アルファ米を活用し

２０２２年５月５日子どもの日に、いざという時の避難食づくりのWSが行われました。

子どもたちにすべて作っていただきました。

楓氏はお料理づくりにてyoutube に出演されておられます。

夏はご自身のお仕事柄お忙しい時期、夏あけに歌手の方が取材にまた来日されるご様子です。

（ヨガもその時に撮影予定との事でしした）

今回のいざという時のひを使わない避難食を５０食こどもさんたちが作成しみなさんに配布しました。

感謝いたします。

のちに、ヨガ体操を行いました。

シャバアーサナの時はみなさん、ゆっくり～リラックスされた状態でした。

足の疲れに役立つヨガ

自分の体の内面を観察する呼吸

ストレッチヨガなどなどを行いました。

次回屋外ヨガ予定

・９月ごろ

・１０月クリーン作戦のあと

・冬　キャンプの日

４回WS形式で行います。

 

第２部：一般社団法人アスリートヨガ会員　清谷善子氏

対象者：こどもたち・保護者・地域住民・兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

 

 

☆YOGAマットはガールスカウト第９５団様ごご用意していただいております。

☆おやつ・お茶等・おみやげの非常食もガールスカウト第95団様がご準備して頂きました・

感謝申し上げます。

 

動画音楽（フリー音楽を活用させていただきました）ありがとうございます。

作詞作曲：森田交一ボーカル：KEIギター：森田交一・村上友太ベース：森田交一

• 音楽：魔王魂
• 音楽： STILL

 

 

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 厚生労働省さまからいただきました布ますく本日淡路島にて配布してきました。（済）

☆公益財団法人さわやか福祉財団様より出張ヨガ（交通費を補助して頂き出張ヨガご指導させていただいております）

終わってからはスタッフたちはi居残りひき続きヨガの練習を行いました。（ペアヨガ・太陽礼拝・月礼拝・etc)

 

 

 

 

 ふるさと淡路島小唄制作委員会 Official Channelさまの動画に出演されておられます。

 

 

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ヨガ補助具配布はすべて終了しました。