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フレイル予防に役立つ椅子に座ってのヨガ＆リストラティブヨガ風体験ヨガ：WS形式で開催しました。
フレイル予防に役立つ椅子に座ってのヨガ＆リストラティブヨガ風体験ヨガ：WS形式で開催しました。満員御礼（感謝申し上げます）
コロナ禍かなり中止になっておりましたが、本日ご新規様方々からご依頼をいただきました。
（尼崎市フレイル予防に役立つヨガにて市に登録させていただいておりました）
参加者：約２０名
主宰：ふれあいサロン北町（尼崎市塚口）
☆全員マスク着用済み☆換気・窓を開けていただいております。
消毒等はふれあいサロン北町（尼崎市塚口）様でご準備いただいております。
動画は、後半繰り返す場面になっておりますが、きにせず(*´▽｀*)
（楽しい感じでおこなっています！を味わっていただけましたら幸いです）
ヨガを行う際には、みなさん、一生懸命に行っておられるため、おしゃべりはあまりないのが特徴です、
アイコンタクト
初めに説明します。（WS形式）
次に進む前にサンプル動作をお見せいたします。
体験する方々は各位その場で行い、アジャストします。
「なんでここをのばすのか？」
「なぜ？これがここに期待できるのか？」
「膝いたのある方々向けには?」
DRの許可をいただいておられる場合にご参加していただき、ご指導いたします。（無理にポーズにはとらわれないようにおこないます）
「ここ伸ばしにくい？」バリエーションをお伝えします。
「リストラティブヨガ」ってなに？お伝えします。
「呼吸と動きってなに？」：初めにご説明いたします☆(*´▽｀*)
「腹式呼吸苦手なんだけど・・・」OKです！バリエーションお伝えします。（IYC認定四国代表から学んだこともお伝えします・IYC認定リハビリヨガ代表から学んだこともお伝えします」
「このポーズできないんだけど・・・・」（IYC代表ケン・ハラクマ先生から学んだことをお伝えします）シニアヨガや初めてのヨガの方々や体のかたいかたい向けには、難しいポーズはおこないません。
ご安心くださいませ☆
etc///
シニアの笑顔をいきいきと元気に運動不足解消☆健康ヨガ実施バージョン
本日単発で尼崎市市役所へ
ふれあいサロン北町様がご依頼いただき、出張ヨガ実施☆
ご指名いただき深く感謝申し上げます。熱心に皆様、ご受講いただいております。
で・・・・・
２０２２年７月より
第１・第２：木曜日
お仕事として１０時から１１時
６０分クラス
健康ヨガ
開校となりました。
場所：ふれあいサロン北町
参加者は代表者様へ「参加」をお伝えくださいませ☆
お待ちしております。
感謝申し上げます。
日本アスリートヨガ会員
インターナショナルヨガセンター認定リハビリヨガ
リストラティブヨガ・シニアヨガ・介護リハビリセラピスト（取得者）yosiko.kiyotani
↑こんな感じをボルスターなしで体験会おこないました。イメージ写真です☆
皆様に深く感謝申し上げます。
☆シニア向け椅子ヨガこれから、
ご検討中の団体様方々
（応相談可能）
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こちらのHPは
日本アスリートヨガ会員であるため、日本アスリートヨガ機構事務局さまも拝見していただいております。
https://www.instagram.com/p/CW5M5B9veFU/
・・・(*´▽｀*)事務局さまより応援メッセージが来ましたびっくりタイミング(*^-^*)☆ありがとうございます！！！