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YOGAを通じた子育て支援：本日尼崎市市立武庫幼稚園様にて実施ヨガ開催しました。
YOGAを通じた子育て支援：本日尼崎市市立武庫幼稚園様にて実施ヨガ開催しました。
http://www.ama-net.ed.jp/school/k11/2022/03/post-482.html
２部構成です。
対象：保護者・子ども
マットなし・
魚のポーズ（床ですので、）変更しました。ご協力ありがとうございます。代替えに胸を開くポーズをマットなしで行いました。
たーくさん、お写真を撮影していただきました。
深く感謝申し上げます。
本日はPOPでヨガ分解をまずは、実施（アクティブにからのスタートきりました）
のち、
親子でペアヨガあるあるポーズをいくつか実施
のち
リストラティブヨガ体験
で、いつも通りに、子供さんたちに、前にでてきていただき
、リンパの流れ（DTXに役立つシークエンス）を指導させていただきました。
みなさん、お疲れ様でございました。
立位・座位・仰向け・うつ伏せ・リストラティブヨガ体験・陰ヨガのポーズも＋しました。（陰ヨガ→保護者の肩こり改善に役立つポーズ）
etc///行っていただきました。
くつろぎのポーズは、やはり人気です。
春休みに入っているとの事、
体の疲れをいやすシークエンスもお伝えさせていただきました。
次回もご依頼お待ちしております。
リストラティブヨガ体験→保護者さまたちにも人気です。
心地よい～・・・・との事です、
子育て中、あるある
肩こり、腰痛などなど、緩和に使えるツールのリストラティブヨガ体験好評でした☆
YOGAポーズは、
できても、できなくてもOKなんです。
呼吸が浅くなっていないか？
親子で寝るときに、
内面を観察していただく、シャバアーサナ、お互いに～
ラストは、ボディスキャン：やさしい気持ち、好奇心を持つこと（本日実施しました）リラックス～
中止になったヨガ（オンデマインド配信）
ひざをつけた「太陽礼拝」こちらは、IYCさんの勉強会に参加し習ったシークエンスです。
尼崎市教育員会さまに本日の親子YOGA実施報告済☆
尼崎市市立武庫幼稚園さまより次年度、KIDS YOGA企画 中
ご連絡いただきました。ありがとうございます。
お待ちしております。
次年度のKIDSYOGAにつきましては、
一般社団法人日本アスリートヨガ機構公認初級アスリートヨガ機構会員として出向きます。
MENU：太陽礼拝
(一般社団法人日本アスリートヨガ機構公認初級アスリートヨガ機構様から許可済み）
http://www.athleteyoga.jp/