兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

第1部：シニアチェアーヨガ　青葉台さくら苑ディサービスさま向け（大入り）リンパヨガ＆自律神経を整えるのに役立つヨガ

第2部：オンライン体育スカイプヨガ　　フリースクール花鶏学苑さま向け：高校生対象　12名参加

　　～マインドフルネス呼吸法にふれてみよう～実践トレーニング＆心と体のバランスYOGA～12月は、あと2回開催です。

第3部：ラインヨガ：不安・ストレス緩和にヨガポーズをブロックを活用し緩和ポーズにTRY+リストラティブヨガ

・自律神経を整えるのに役立つヨガって何？

・背骨にアプローチ（明日も同様）+リストラティブヨガ

毎回念のために：ブロック・毛布・タオル・ご準備お願いします。

欠員者向け：動画配信中

写真も久しぶりにアップしました。

毎回、

お写真は活動報告の為、撮影しPCに保存。

セキュリティーソフトで削除済み