兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

本日も皆様お疲れ様でございました。on-line活用ヨガ開催しました。

ボルスターがない場合には、クッションや枕でもOKです。

準備：毛布1枚・椅子・ボルスター・分厚めタオル2枚・（外部からの情報を一旦止めたい方はタオル別で1枚準備してください）+ヨガブロック2個

☆次回リストラティブYOGAは12月に、マットヨガの時に入れ込みます。