主宰：フリースクール花鶏学苑様

9/1、22、29  チェアーヨガ開催☆
14時～14時45分

感謝致します。

（2021年8月28日　一粒万倍日　＆　天赦日に連絡いただいており3回開催！）

★8月のエネルギーパワーDAYでした。★

スカイプで椅子ヨガ・いすよが・イスヨガとなります★

 

感謝感謝です！(*^-^*)★

 

★よろこびの舞です。(#^^#)★感謝☆

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ★本日！！！ポータルDAY★らっきーDAYです★椅子ヨガの新たなアーサナも盛り込み新しい浄化の音色も含めて、行いました。感謝です★ばっちり！

 

皆様お疲れ様でございました！

 ２０２１★8月18日感謝☆8月のぽーたるDAYのラスト日でした★(#^^#)★

先生達もありがとうございます！次回は日程を調整していただいております。

 

感謝感謝です！

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆本日ライオンズゲートが開きました。を2部でお話してからの・・・・・・・・・・・・・・。

 

「きたー・・・・・・・・・・・・・・・」フリースクール花鶏苑様より

８１８☆ヨガ決定☆

8月18日　14時からです。びっくりです。

対象者：高校生

☆楽しみにしております。

感謝致します☆(#^^#)

＃スカイプヨガ＃

☆夏休みに入ります：7月31日から8月16日）それ以降で日程調整をして頂く事になりました。

次回は体育：スカイプ：7月8日14時開始でございます。感謝致します。(皆様、先生に感謝致します。無事におえました。ありがとうございます！

 6月16＆30日PM14時から45分クラス☆スカイプYOGA開催です。（高校生対象）

 https://atori-gakuen.com/

 次回は2021年6月30日PM14時から行います。先生方ご協力ありがとうございます。

宮古市にあるフリースクール

 

☆次回のヨガ2021年5月20日PM14時から45分です。宜しくお願い申し上げます。（ご参加深く感謝申し上げます☆

次回は6月です。宜しくお願い申し上げます。（イーグル・ねじり・ＤＴＸ・リンパヨガなどなどを行いました）先生方にも深く感謝申し上げます。

（欠員者様には、フリースクール花鶏学苑さま：よりオンデマインド配信）

 

 ☆スカイプにて体育のオンラインレッスン☆男女問わず、皆さん、熱心に「呼吸と動き」深く感謝申し上げます。（月2回開催）

チェアーヨガ45分クラス：チェアーヨガ講師：清谷

 

 

 

 岩手県宮古市神田沢町からつないでいただきました！

 

リモート便利です。感謝です！先生たちにも本当に感謝です！

 

 

 

  https://atori-gakuen.com/

 

☆ご参加深く感謝申し上げます。

宜しくお願い申し上げます。どんどんご参加くださいね☆

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

☆スカイプYOGA☆皆さんのおかげをもちまして、

無事に終えました。深く感謝申し上げます！ありがとうございます。

(*'▽')体育館からリモートYOGA☆

対象者：高校生（男女）+理事長・教師

指導：花鶏学苑サポートボランティア：YOSHIKO・KIYOTANI

 

☆本日のストレッチ（ウォーミングアップ①～掲載させて頂きました。）

皆様お疲れ様でございました。

 やなぎのポーズです☆リラックス～☆

呼吸と動き☆

 

 

 

☆起き上がりは、ゆっくりと・・・（呼吸：すう・はくを繰り返しながら上がってくださいね）

（心臓よりしたへ頭を下げると、

ちの巡りは良くなりますが、おきあがりがとても大切な動きとなりますので、お願いします・）ゆっくりと・・・呼吸と動き☆

 

☆喉・胸・開きます。すう・はく・をくかえします。

（頭のうしろにに手をそえる分は、ほんとに、軽く手を後頭部に載せるだけでOKです。）

 

 

 

 

こちらも、前屈する場合は、頭をさげなくてもOKです。

おきああがりの時は、ゆっくり、

「すう・はく・」を繰り返しながら、あがっていってくださいね。

ご自身のペースでOKです・

 

もも・ふくらはぎ・伸ばします

 

 

 

 

DD①番です。

本日は

三角のポース

ウォーリアーⅡ

も☆

ばっちり！でした。ナイスです☆

☆次回また、宜しくお願い申し上げます。

 

 この度

債権者登録依頼書を頂きました。深く感謝申し上げます。

 

花鶏学苑サポートボランティア

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆様、お疲れ様でございました！

復習動画のリンクを送信致します。

感謝☆

 

皆さん、高校ご入学おめでとうございます！

皆さん！NICEです！ありがとうございます！

 電波状況も良好でしたし、ほんと、良かったです、

 

お若い方々は、アプリ等に、慣れておられるので、おそわり、

わかりやすかったです！本間にありがとうございます☆(*'▽')

 

※4月21日PM14時からスカイプヨガ☆感謝☆(ご参加皆様ありがとうございました！）

 

 皆さま！お疲れ様でございました。深く感謝申し上げます。

ばっちり！です！60分クラス☆ナイスです！

 ☆本日のレクチャー動画です。（気分転換に☆

 

次回は日程調整中です☆感謝☆

 

 

 

 

Sport in Lifeプロジェクト参画団体