インフォメーション
ＹＯＧＡフェス～開催☆保護者向け☆ＷＳ☆尼崎みのり幼稚園内にて開催します！
ＹＯＧＡフェス～開催☆保護者向け☆ＷＳ☆尼崎みのり幼稚園内にて開催します！
YOGAフェスWS
「ストレス解消！初心者向け楽しくスッキリラジYOGA体操＆リフレッシュYOGA」
💛一緒に楽しみましょう💛
https://cocospo.go.jp/topics/6406/
～ラジYOGA体操とは？～
誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの・短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています
毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…！
と思っている方達へ共にストレス解消しませんか？
コロナ禍、ストレスや不安を抱えることが多く、心のケアをせずに放置し続けると、自律神経のバランスが崩れ、心がさらに不安定になったり、頭痛や胃痛、めまいなど体調にまで悪影響を及ぼし、特に、背骨まわりの筋肉を伸ばすポーズ（猫のポーズなど）は効果的です。背骨の中にある脊髄には、自律神経が通っているため、背骨まわりの筋肉をほぐすことで、自律神経が整いやすくなります。
参加無料
2020年 12月10日 木曜日
ＡＭ 10時３０から12時 （１Ｈ３０）ワークショツプ形式
持ち物：動きやすい服装・マット・バスタオル・各自水分補給
場所：みのり幼稚園内 フロアー
インターナショナルYOGAセンター認定ラジヨガ体操インストラクター養成講師
公益財団法人尼崎健康医療財団市民健康開発センター登録運動指導士 清谷 善子
兵庫県生涯学習インストラクター認定POPでYOGA講師
主宰：尼崎市みのり幼稚園 http://www7b.biglobe.ne.jp/~minori-youchien/
対象：保護者様向け
参加費無料
YOGA Festival WS
"Relieve stress! Fun and refreshing yoga for beginners YOGA Gymnastics & Refresh YOGA"
💛 Let's enjoy together 💛
-What is Radi YOGA Gymnastics? ~
It is a content that summarizes the elements and effects of yoga in 4 minutes, 13 poses, and you can feel the effect of yoga in a short time so that anyone can enjoy yoga easily and enjoyably.
It's difficult to spend a lot of time every day ... I want to do something good for my body, not just yoga ...!
Would you like to relieve stress together with those who think?
Free participation
Thursday, December 10, 2020
AM 10:30 to 12:00 (1H30) Workshop format
What to bring: Easy-to-move clothes, mats, bath towels, and hydration
Location: Minori Kindergarten floor
Presided over: Minori Kindergarten, Amagasaki City
Target: For parents
No entry fee
