インフォメーション
DVD郵便局からご郵送しました。４１２
本日、雨が降って、体調など皆様、いかがでしょうか。
自粛モードが続く中・・・（適度な運動としてDVDご活用深く感謝申し上げます。）
てずくりですので、ご理解・ご了承の程何卒宜しくお願い申し上げます。
お家の中で椅子に座っての体操（介護老人保健施設ホームランドあべのさま）いつもありがとうございます。
オフィス椅子体操（神戸明石店長様）
オフィス椅子体操（大阪市淀川区エステCPサロン）女社長さま
神戸あいハート離宮前さま（お部屋で体操）会社全体で3枚！
★マットヨガDVD(オーダー）（神戸＆大阪）モデル様分は、お時間いただいております。（しばしお待ちくださいませ）
深く感謝申し上げます。
※DVDをDVDデッキで見れない場合、ご自由に変換して頂いてOKです★!(^^)!
※芦屋市チェアーヨガクラブ様
芦屋市西山手包括センター様より会員さま向けにA4程でアドバイスをお願いします。
※毎日の生活の中での・・・（平坦な道と坂道との違い）もございますので。
との事でしたので、メールから提出させて頂いております。
だれしも・・・老化に伴う「筋力低下」
小さな段差で、転倒する危険も増えてきますので、
くれぐれも、怪我のないように、無理なくお願い致します。
太ももの前側の筋肉
①（椅子や壁を活用：足首をもち前ももを伸ばす）
②スクワット・（椅子を活用して無理なく行ってください。）
☆芦屋市西山手会長様、ご丁寧にありがとうございます。
ACYC会員の皆様方にも深く感謝申し上げます。
★DVDのご予約深く感謝申し上げます。
株式会社ZAG ZAG
http://www.zagzag.co.jp/
介護事業部エリアマネジャー 兼 作業療法士様 柴崎 宏一様
DVDご予約ありがとうございます。
野崎 國勝様（ご家族でお家体操）DVDご予約ありがとうございます。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8E%E5%B4%8E%E5%9C%8B%E5%8B%9D
うちのボランティアGPの親戚なんです。（今は新しい市長に変わりました）
コロナバイルスが終われば、徳島県でヨガを行う予定です。
★「REFRESH★こころとカラダ💛椅子ヨガ体操」2020年12月決定★
講師：清谷善子
対象者：地域住民向け（参加無料）
主催：社会福祉法人大阪平成会 ふれ愛丸山荘
「一口メモ・・・」PIC アップ★!(^^)!
※尼崎本局郵便局のゆうゆう窓口受付時間４・１５から変更なりますとのことです。（荷物持ち込は割引が少しあります）
※マックスバリュ 東難波店さま店長さまへ突撃２ｍ離れてマスクしてインタビュー!(^^)!
・・・・地域住民の皆さんのご質問から・・・!(^^)!地域密着型店長★
もうじき、レジ並ぶ時、160メートルに伸ばします。というお知らせ！
又、レジスタッフさんもビニールで覆い、コロナバイルス拡大防止作戦スタート!(^^)!
★ライフ・関西スーパーはすでに、行っております。（地域住民からのご意見）
※買い物は、買い占めは、NGと国・県からのおしらせがございました。（シェアーします）
フェイクNEWSに気を付けてくださいね。
（みなさんの、ご意見コロナバイルス拡大防止策のアイデア）お待ちしています。
MAIL：kaede337@gmail.com
※兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック