インフォメーション
ゆうパックから郵送しました。
体操のDVDのご予約ありがとうございました。
郵便局から発送しました。（３・２６）
誠にありがとうございます。
感謝☆
コメント
カラダを動かすにあたり、呼吸が浅いと・・・カラダ全身に酸素が回らず、酸欠になり、めまいを感じることがあります。1番大切なことは、呼吸なんです。
ですので、私たちの体操クラスでは、頭を下にさげるポーズには、「オリジナルシークエンス」・段階を踏んで、ゆっくりと行っていますので、少し物足りないと思うかもしれません。
うちのメンバーさまには、まず、体験モニターして頂き１つ１つ、シニアメンバー様に、意見を頂きながら、まとめ・レッスンに入っているのが特徴です。（現在に至る）
椅子に座っての体操もそうです。年齢問わず、念入りに呼吸と動き・安全第一をモットーとし、現在は芦屋チェアーヨガクラブ・大阪帝塚山チェアーヨガクラブ・大阪長柄チェアーヨガクラブ・神戸ツリーヨガクラブなどなど＆出張で行う体操では、段階を踏んだ、ポーズを実践しております。（オリジナルも入ります）
水分補給と呼吸は必ず行ってくださいませ。
5月からスタートしますから、ゆっくりと、のんびりと・・スタートしましょうね。無理なポーズは、行わず、できる範囲内でゆっくりと・・・・☆
★又、DVDにする意味ですが、ネット環境がない・ネットをやった事がないという事がございますので、DVDとしている次第でございます。
＆インスタやFBやyoutubeで見れないという意味も含まれております次第でございます。（ネットがない）
で、DVDとなりました。（DVDは、インストラクターデビューまで・今までご協力してくださった方々へ・・・感謝の気持ちを込めて
現在は、メンバー様向けとなります）（後継者がいなく、、つぶれかけていたGPを清谷が引継ぎ・・・現在まで共に応援してくれた皆様向けとなります。）