兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

心身を健康に保ちながら、安全第一あまがさきＫＩＤＳＹＯＧＡ」

まずは・・・子どもさん達には、らく～に座っていただきます。

目を軽く閉じて～呼吸しましょう～

そこから、呼吸と動き☆にはいりました。

・安全第一

・優しい心を育む

・運動が苦手でも、楽しく一緒に取り組む

ラジヨガ体操を主とし行いました。

さてさて・・・三角のポーズ・ダウンドッグ・・・☆

子どもさん達は、さらりと・・・かわし、おったまげぇ～☆

とにかく、集中力ﾊﾝﾊﾟない☆雰囲気・・・・☆

って・・・・・事でして。

4月から7月ラジヨガ体操をマスターして頂く事を目標

としまして、1か月に1回ＫＩＤＳＹＯＧＡを行う事になりました。

場所：尼崎市塚口保育所

協力：尼崎市　こども青少年局　保育児童部　保育指導課

INTERNATIONAL YOGA　センター認定ラジヨガ体操インストラクター養成講師：KIYOTANI

60分お時間いただきますので何卒宜しくお願い申し上げます。

60分の合間に、体を休めるアーサナはたくさん入れ込みます。

（体・心・脳を休めます）リラックス～☆休息しながら、すっきり～～☆

4月からは、

「自分のＭＹＢＳＴ☆を体感していただく為の

ＴＲＹ！ＴＩＭＥ☆」ＰＲＯＧＲＡＭ☆に向けて、お互いにＭＹＢＳＴ☆