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椅子に座ってハッスルエクササイズ

あまがさきチェアーヨガクラブ（ACY）

スペシャルDAY

冬に負けない体作り～ヨモギ+ヨガ

日本を代表する薬草

血行促進や血行促進による肩こり、腰痛などの緩和

よもぎの香り成分に含まれるシオネールが新陳代謝を良くする働きがあり、血行促進に効能を発揮します。リラックス効果もあるので、自律神経、ホルモンバランスを整えることにつながります。

このじんわり温まる事により、さらに身体がリラックス。身体が温まりよく眠れることにより、疲れが取れ、すっきり爽快です。

※電気を活用します。

春の香りを運んでくれる薬草

よもぎの独特の爽やかな香り成分

「シオネール」

ストレス解消

防腐作用や食欲増進効果にも期待できます。

よもぎの香りの成分は

精神面への働きかけを持つと考えられています.

RERAX

～よもぎ＋CHIR　YOGA～＆通常のチェアービクス開催します。

講師：一般社団法人Herbal season yoga

ハーバル・チェア（椅子）ヨガサポーター清谷　善子

日時：２０２０年１月２７日AM１０時スタートします

場所：大和証券グループあまがさき

サ・高住　５階　サロン