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シニアヨガ（奈良あやめ池CHIRYOGACLUB）

場所：ベルパージュ奈良あやめいけカルチャー室

IYC認定簡単ストレッチヨガインストラクター清谷善子

ヨガは心のバランスを整えてくれることでも有名です。

姿勢が良くなり肩こりや腰痛などのカラダの悩みを解決。

活力を与えてくれて、健康で若々しいココロとカラダを作りに・・・☆

健康寿命を伸ばし、いつまでも充実した老後の生活を送れるように・・・

奈良あやめ池チェアーヨガクラブでは、毎月２回

椅子ヨガと、マットヨガを行っております。