インフォメーション
2019 / 12 / 23
22:41
～CHIRYOGA ～呼吸と動き～心の解放・椅子に座ってのFFITNESS
～CHIRYOGA ～呼吸と動き～心の解放
＆タオル体操
日本ルースィーダットン協会バスタオル体操インストラクター清谷善子（タオルを活用する許可を大槻先生からお許可を頂いて行っております）
「タオルの活用」
生活動作をスムーズに行うためにもとても重要な運動
・太もも周りを鍛えることができ、脚を上げやすくなります。
タオルを使用することにより左右のバランスを意識することができ、より効果的に運動を行うことができます。
AMAGASAKI CHAIR YOGA MENBERS の皆様と毎週１回
椅子に座ってのFFITNESS
開催中
