インフォメーション
2019 / 12 / 19
02:19
長柄チェアー YOGA クラブ ☆NCY クラブ☆
シニアの方もヨガを健康管理の
ひとつとして取り入れる方も多くなってきました
呼吸機能や免疫力の向上
自律神経の調整
不眠
代謝向上
姿勢の改善
筋力の維持
体力面だけでなく
精神的な面にもとても
良い効果を与えてくれるのがヨガの特徴
日程も固定となりました。
場所：ハートフルかのう会議室
協力：大阪市北区大淀地域包括支援センター
毎月1回開催
60分～（休憩含む）
参加ご希望の方は、大阪市北区大淀地域包括支援センターまでお願い申し上げます。
講師：IYC認定スローフローヨガインストラクター・IYC認定イスヨガ講師・シニアヨガ講師清谷善子
