インフォメーション
2019 / 12 / 11
17:47
介護予防体操（ACYクラブ）芦屋チェアーヨガクラブ
介護予防体操（ACYクラブ）
毎月２回開催しており、
椅子に座ってのヨガ
（呼吸法１・２行いました。）
有酸素運動（ソフトエアロビクス）
シニア向けマットヨガを一部おこないました。
寒い日が続きますが、ご参加ありがとうございます。
７５分間クラスです。
疲労回復・リラックスのアーサナなど・
首こり・肩こり改善のアーサナ
ソフトエアロビクス（椅子に座っておこないます）
美容・健康・運動
ACYクラブへの
ご参加のご希望や見学はお気軽にどうぞ・・・☆
場所：アクティブライフ山芦屋フロアー１階
お問い合わせ：芦屋市西山手高齢者生活支援センターまでお願い申し上げます。
TEL ０７９７－２５－７６８１
