インフォメーション
2019 / 12 / 06
18:42
健康なからだづくり教室・神戸イリーゼ青木２階フロアー（毎月2回開催）
健康なからだづくり教室
場所：神戸イリーゼ青木２階フロアー
一般社団法人DKピラティスジャパンケアピラティスインストラクターkiyotani
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CHAIR YOGA
椅子に座ってソフトエアロビクス
ケアピラティス一部
ケアピラティスは、体への負担も軽く
カラダの回復にも効果に期待
優れた体操
運動不足・シニア向けリハビリにも適しています。
CHAIRヨガは、美容・心のメンテ・準備体操として行ってます。
チェアービクスは、エアロビクスを椅子に座って行う有酸素運動として主として行う
毎月2回開催しています。
