兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

イスヨガ開催しました。（奈良ベルパージュあやめいけカルチャー）

対象：80代・90代

（ヨガ経験者）

椅子ヨガの後に

イスヨガ（椅子を支えにしたストレッチヨガ）

にTRYされました。