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神戸地域ビジョン委員会フェスティバル出展ブース

 令和元年１１月９日

神戸地域ビジョンフェスティバル

神戸スペースシアター内出展ブースにて

つながりGPから出展

人と人とのつながりの大切さ豊かさ

ほっこり気分でラジヨガ体操＆イスヨガ体操（つながりGP　代表者　講師：清谷善子）4分間で13ポーズ

NO8番ブース

PM14時スタートPM１５時２５分

参加費無料

各ブース内を回って

６個スタンプを集めて、数に限りがあるけれど、

粗品をGET！是非TRYしてね。（ブース回って粗品GET）

主催；神戸地域ビジョン委員会

次年度、ビジョン委員へ応募される方も是非見学へお越しくださいませ。

ヨガは自分の練習に集中するということが重要、ヨガをすればするほど・・・・周りのことは気にならなくなってきます、ヨガは、自分に集中することが求められます。

ヨガはポーズをただ単純に取るだけではなくて、鼻から息を吸う動きに合わせて、ゆっくり体を動かしていきます。腹式呼吸が望ましいです。

自分の体と、じっくり向き合う事により、硬かった身体を柔らかして、心身をリラックスさせること。

又お会いできる事を楽しみにしております。