兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

毎月イラスト付きにて

機関紙に連載記載されております。

12月号に掲載中

2023年の1月号のインタビューも終えました💛感謝致します☆♯部屋ヨガ♯リラックスアーサナ♯

日本アスリートヨガ機構会員　YOSHIKO/KIYOTANI

イラスト：ベル青谷職員　

 社会福祉法人「神戸婦人同情会」ベル青谷

 児童福祉施設

 対象：配偶者と死別あるいは離別した母子、または配偶者等の暴力から逃げている母子

ボランティアさん達も参加☆

２０２２年１２月１２日からお時間変更になりました。

よろしくお願い申し上げます。

主催：ディサロン椿☆シニア対象フィットネス開催中次回は２０２３年です。よろしくお願い申し上げます。

http://daytsubaki.jp/

文科省の中のスポーツ庁のスポーツインライフのHPのお知らせに掲載されました。

いつも、ともに

ヨガをご継続いただいている団体様の活動が掲載されました。

https://sportinlife.go.jp/news/20221208/5521/

スポーツインライフ加盟団体　兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

お写真は大阪市浪速区（都会のど真ん中の公園にて、KIDS達と屋外ヨガを行った活動が写真掲載されました）

写真提供：居場所のこども達

対象：KIDS

非常勤講師として居場所のこども達ににヨガを指導させていただいております。

多数のYOGAを共に継続していただいている団体様の動画のURLも掲載していただいております。

https://sportinlife.go.jp/news/20221208/5521/

ご掲載深く感謝申し上げます。

ヨガ引き続きよろしくお願い申し上げます。

！パートナーシップで目標を達成しよう！

 https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html

『ボイス』が大東市教育支援

☆こちらでヨガもごらんくださいませ☆

http://ed.city.daito.osaka.jp/swas/index.php?id=daito_voice&frame=frm5f37a2739f9bb

ご推薦いただきまして、

イベントヨガKIDS対象に大阪府大東市にてヨガから支援としKIDS達に

ヨガをご指導させていただきました。

大阪大東市ボイスさまのHPに掲載中

学校または大東市教育委員会　TEL:072－870-9104

大東市教育支援センター

スポーツインライフとは？

https://sportinlife.go.jp/about/

https://sportinlife.go.jp/about/

 https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html#008

引用〉コロナ禍の健康二次被害とは？

民間の調査によると、外出自粛等によって以下のような生活習慣の変化や体への影響が報告されています。
１）１日当たりの歩数が減少
２）体重が増加
３）休校中に運動不足や生活リズムの乱れ、自宅学習の集中力が続かないこと等の訴え
４）テレワークによる「肩こり・腰痛」「目の疲れ」等の不調の訴えが増加
５）座位時間が長くなることにより、血流の悪化や血栓ができるリスクが上昇　　など

引用〉

適度な運動・スポーツを行うことによって得られる効果

　自己免疫力の向上　感染に対する抵抗力
　ストレス解消　メンタルヘルスの改善
　体重コントロール 　生活習慣病の予防・改善
　体力の維持・向上　筋力の維持・向上
　血流の促進  　腰痛・肩こりの改善・冷え性・便秘の解消 良好な睡眠

〈子供〉●発育期の健全な成長 
〈高齢者〉●筋量・筋力の維持 転倒防止
　●認知症予防●食欲増進

 スポーツインライフ加盟団体　兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック