朝の涼しさが初秋の訪れを感じさせます。
昼間はまだまだ酷暑なので、熱中症対策は続行中です(^_^)v
現場はアツいですからね〜☆

さて。
先日人間ドッグに行ってまいりました。
若干の運動不足は感じておりましたが、全くの健康体と信じていました。
詳しい結果を見てみると…。
尿酸値、基準値オーバー！
肝臓、フォアグラ状態！（脂肪肝）

○｜￣｜＿　ガーン…。

食生活を野菜中心に見直し、有酸素運動を毎日続けようと心に決めました。
とりあえず、ここの所早朝ウォーキングは欠かさず実施中です！

皆様も年に一度は健康診断を！
まずは『自分を知る』ことが大事ですね。

ここで一句。

肉・エビ・魚卵
美味なものほど
トゲ多し
（字余り）