主催　：　尼崎市園田保育所　子どもフローKIDSヨガ（対面）実施☆＋笑顔（口角を上げる動作）「鏡を見ながらニッコリ選手権」：口角を上げた顔を楽しむ実施☆

インフォメーション

2025 / 05 / 28

17:10

子どもフローKIDSヨガの特徴

呼吸と動作の連動：呼吸に合わせてポーズを流れるように行うことで、心身の調和を図ります。遊び心のあるポーズ：動物や自然を取り入れたポーズで子どもたちが楽しみながら参加できるよう工夫されています。

🌈 期待される効果

身体的効果：柔軟性の向上、姿勢の改善、体幹の強化などが期待

精神的効果：集中力の向上、情緒の安定、自己肯定感の育成など、心の成長をサポートします。

社会的効果：協調性やコミュニケーション能力の向上、他者への思いやりの心を育てます。

第1部：新年中様方々

第２部：新年長様方々

笑顔（口角を上げる動作）「鏡を見ながらニッコリ選手権」：口角を上げた顔を楽しむ～子どもむけあそびヨガ～☆

TRYされました。

🌞 子どもにもOKな理由

セロトニンは全年齢に必要な脳内物質であり、感情の安定や自律神経の調整、睡眠の質などに関係しています。

笑顔（口角を上げる動作）によってセロトニン分泌が促進されるという研究は、大人向けに多いですが、子どもでも同様の効果が期待できます。

特に子どもは表情と感情のつながりが強いため、「笑顔をつくる→気持ちも明るくなる」という好循環が生まれやすいです。

☘️ 子どもにとってのメリット

心の安定不安やイライラを軽減しやすくなる

集中力の向上落ち着いた状態を保ちやすくなる

人間関係が円滑に（表情が明るくなることで友達との関係も良好に）

NEW「フラヨガ太陽礼拝」第２部に実施

フラダンスのハンドモーションは、子どもの心・体・感性・手指の発達すべてに良い効果をもたらします。

表現の幅を広げたり・手先を鍛える・落ち着きが欲しいお子様にもにもおすすめ。

自然や感情の豊かさを体で感じられる素敵な活動です。

「枝や葉っぱを表現」

木のポーズは、子どもたちの集中力・体の安定・自信を育てるのにぴったりのポーズです。

遊びの中に取り入れると、楽しみながら心と体を育てることができます。

「ライオンの顔のポーズ」

子どもにとって「楽しくて気分がスッキリする」魔法のポーズ。

笑顔づくり、声の出し方、集中力アップなどにも効果があり、

子ども向けヨガにぴったりです。

開催地：尼崎市園田保育所内

本日は、POPでYOGAの中に出てくる「女神のポーズ」もTRYされました。

「最強の女神コンテスト」：誰が一番パワフルなポーズか決めよう！子どもむけあそびヨガ

女神のポーズは、子どもにとって「強さと優しさのバランス」を育てるポーズ。

遊びながら行うことで、身体的な効果だけでなく、自己肯定感や創造力も養える素晴らしいヨガポーズです。

次回は６月に実施します。何卒よろしくお願い申し上げます。

指導者：KIDSYOGA・KIDSピラティス講師・フラヨガ講師：YOSHIKO・KIYOTANI☆

☆保育士の職員の皆さまご苦労様でございます！