インフォメーション
今日から５月！
日差しが強く
初夏の陽気…
夏も近づく八十八夜です(*^^*)
身体は動きやすくなってきますが
外出自粛で、
みなさんどうお過ごしでしょうか 。
さて
少し前から院内に
エアロバイクを起きました。
みなさん手軽に運動できたらと
置いてみたのですが
これがなかなか、
ハアハア、いい運動に、
ハアハア、なるんですね、
ハアハア。
いろんな方に治療後に漕いでもらってると、
みなさん
「これなんかいい感じやわ！」
と、「なんかイイ。」
とおっしゃられる。
漕ぎ終わって
受け付けに戻って来られたときの
お顔が
とてもスカッとした
やり切った、いいお顔なんです
(*^^*)
80代の方にも
「アレしたら次の日ナンかイイカンジ。」
と、とても感覚的でザックリとした貴重なコメントを頂きました。
見てると
何が良いって
脚の筋肉をつける云々より
この、ハアハアと少し息が上がる、
心拍数が上がる程度の運動が良い。
全身を、エネルギーがすごい勢いでぐるぐる巡る感じ。
滞ってたものが
一気に流れる感じです。
ランニングなどでも
そういった感覚を強く味わえますが、
エアロバイクは歩くのが不安な
年配の方なんかには
とても適していると思いました！
なかなか普段の生活で
息が上がるような動きって
しませんものね(*^^*)
そしていろんな難しいことは抜きで
「なんかイイ感じ」
というその「身体感覚」を
大事にして欲しいなと
思います！
受け付けで患者さんが
「これ家に買おうかなー！」
と言われ、
他の患者さんが
「やめとき！私家にあるけど全然やらへんで。」
先生も
「ゴミになるからやめた方がいいです。」
と止めました(笑)
また来られた際は
ぜひ
ハアハア心拍を上げて行ってくださいねo(^o^)o
身体の中
巡らせていきましょう！
整骨院内に飾っている
花や植物の写真。
撮影者である父と
先日話していたら、
「もし患者さんが気に入った写真があれば、現像して渡すから言ってくれ、こんな時やし」
と言ってくれました。
いわゆる高齢者、と呼ばれる年齢の父ですが
外出自粛の他にも
何か出来ることはないかと
考えてくれたのだと思います。
その気持ちに
力をもらいましたっ！！
気に入った写真があれば
（過去の写真でも）
遠慮なくお声がけくださいね！！
o(^o^)o
ホームページ、Instagram見たと言ってくださいね(*^^*)♪
（L判 、２L判、A４サイズ、
できます♪）
写真がお好きな方はInstagramも良かったらのぞいて下さいね(o^O^o)
インスタグラム tokiseikotuin_neyagwa
こんにちは！
今日はまた寒さが戻りましたね(*_*)
さて、昨日は
ときに来られた方の内、
なんと３名が
「ヘルペス」で
少々びっくりしました。(○_○)！！
うつるものではないのですが
顔半分に発疹が出てるのでと、
気にしながら来られた男性のＫさん。
そして、先週から発熱があり
病院に行ったらヘルペスでした！
と来てくださったＴさん。
（お熱が下がってホッとしました～！(*^^*)(ToT)）
そして夕方来られたＩさんは
「昨日から脚と腰にぶつぶつが出てて…？」
診ると、明らかにヘルペス。
（もちろんここでは診断はできませんが）
うむむむむ…
季節の変わり目
気温差の大きさもありますが
やはり、
いまのこの状況の
ストレスが大きく関係しているのだろうと感じました。
毎日治療していますと
ストレスに
ご自分では気付かれてない方も
本当に多くて、
身体の発した声（痛み等、何らかの症状）が出て、
初めて気づいたり
または、症状が出てても
まだストレスに気づかない
という方もとても多いんです。
ここ１ヶ月で
みんなが人生で初めての事態に直面し
私たちの生活は大きく大きく
変わりました。
日常がなくなるということ。
毎日不安なニュースが流れ続けて
心を揺らされ続けること。
自分のことは自分では案外わからないものですが
意識の下で
大きなダメージを受けている方が
とてもとても
多いのだと
思った一日でした。
テレビ、つけっぱなしではないですか？
見ていなくても、不安な内容、それを掻き立てる音楽は
あなたの心の奥底に
染みのように深く潜り込んできます。
テレビを消して
窓を開けましょう。
できる人は
少し外を歩きましょう。
お日様に当たって。
外の空気を吸って。
会話できるひとがいれば
話をしたり
いなければ
自分に話しかけてみましょう！
「今日なに食べたい？」
「身体の調子どう？」
などなど、
どんどん独り言を言いましょう(^^)d
いろいろ溜まってきたら
ときで吐き出して
身体の疲れも出して
何でも出しにきてくださいね！
(*^^*)
（院内はいろいろと浄化しています。）
ここのところ、
予約の時間に余裕があり
お一人お一人の
心と身体との向き合い方に
自分の中でも変化が出てきてると感じます。
良いときも
悪いときも
いろんな発見があります。
来てくださる方をしっかり診れるよう
毎日自分と闘ってます。
Instagramも良かったらのぞいて下さい♪
tokiseikotuin_neyagwa
こんにちは！
今日は暖かくなりました(*^^*)
とき整骨院も
ベッド、枕等
その都度アルコール消毒しつつ、
換気をしながら
治療しております。
予約優先なので、
院内が混まないよう
調整しております。
診療時間ですが、
予約のない場合は早めに閉めていますので、
夜の時間帯に来院される際はお電話でご予約下さい！(^_^)
さて、今日は花屋さんの前に
「ご自由にお持ち帰りください」
と桜の枝がどっさりとバケツに入れられていました Σ(ﾟωﾟ)
「もらっていって良いですか(^o^)」
とお店の方に声をかけると
「全～部持ってっちゃって～！」
と、店の奥で
両手で「ガバッ」っと
大きく抱えるような仕草をする
おっちゃん。
なんかホッコリ♪
ときに来てくださる方が喜ぶだろうな～！！と
自転車の前かごに積んで
わくわくやってきました。
みなさんやっぱり喜んで下さり、
お花屋さんの行いで
こんなにみんなが
笑顔になるなんて…
こんなときだからこそ
そういのって大事ですね…！
人と、花に元気をもらって(*^^*)
ときチラシ春号を書きました(*^^*)
院内と、玄関外に置いてますので
良かったら読んでくださいね！♪
読んでくださる方に元気が出るようにと、エネルギーを注入してます(*^^*)
今年の春は少し前では想像もしなかった事態になりました。
不安なニュースに
疲れていませんか。
意識が外に向き
あちこちをさまよい
いよいよ身体と解離していくようです。
自分の身体感覚に
一旦、意識を戻していきましょう。
静かに、背骨を伸ばして座りましょう。
深く吐いて
ゆっくり吸って…
吐く息と一緒に
心の中のモヤモヤや不安が
身体の外へと出ていくような
そんなイメージで。
自分の呼吸の音に耳を澄ませます。
ひとまず３分静かに
座ります。
３分前のあなたと、どう違いますか？(´ω｀)
ときで治療をしていくと、
五感がするどくなる方がおられます。（＋第六感も）
嫌なにおい
身体に悪そうな空間
食べ物
この人に近づかない方がいい
など、
身体に有害なものを
自然と遠ざけるように
なっていかれる方が多いです。
身体の内部に意識が向いていくような整体を
ときでは行っています(⌒‐⌒)