インフォメーション
今日は 暑くなってきましたね！
身体がまだ暑さに慣れていないこの時期は
体温調節機能がスムーズにいかないので
熱中症に気をつけましょうね☆
特にあまり汗をかいてないな～という方や
今は自粛生活も長くなってますので
みなさんぼちぼち慣らしていきましょう(#^^#)
マスクをしていると
湿気がこもる感じで
のどの渇きを感じにくいので
意識的に水分補給することが大事です(;´･ω･)
この時期に
しっかり汗をかける身体にしておくと
夏を元気に乗り越えれますよ！（●＾o＾●）
さてさて
休校中に始まった
娘との朝のランニングに
近所の娘の友達が
「行きた～い！！(^O^)／」と参戦。
今日は下の娘も
アンパンマン自転車で参戦。
朝から賑やかでした(#^^#)
生活が激変し、それぞれが変化し、
大変なことだらけの一方、
こんな小さな幸せにも
気づかされ
今日も元気にがんばってます(^^)
朝晩の気温の差が大きいこの時季。
とってもいい季節なんですが、
自律神経が乱れやすいです。
この間、GWのお知らせの欄に、
「変わり目で、便が緩くなったり、動悸がしたり、いろいろな症状が出やすいとき…」
と書きました。
その後、とき一家ももれなく
胃の不調、便の緩さが
大人で３日、
子供（胃痛のみ）２日続きました。
(￣▽￣;)
その後は嘘のように治りましたが
（バージョンアップ完了！？）
ときに来られる方でも
全身気だるい
肩や腰が重だるい
イライラする
疲労感が抜けない
などの不定愁訴が目立ちます。
身体を見てみると
頚椎一番と二番の変位（ずれ）
が多く見られ
良い位置に戻してあげると
楽になられます。
人間の体は
どんな精密機械よりも
緻密に出来ていると言いますが
ある時期に同じ様な身体のゆがみ、
骨格のずれ、
同じ様な症状が多くの人に起こるのを見るのは
本当に不思議ですし
毎回、人は地球の一員の生命体だと
感じさせられます。
気になることがあれば
ご相談くださいね☆＼(^_^)
こんにちは！
今朝はヒンヤリとしましたね(・・;)
体調はいかがですか？
先日ふと
「竹馬…」
と急にひらめきが降りてきて、
家に帰ってすぐ
竹馬をつくりました。
下の娘が年長さんなので
練習したら
そろそろできるかなあと(^_^)
皆さんも小さい頃
竹馬で遊んだ方も多いと思います。
うまく乗れるようになったら
草の茂みにザクザク入っていったり、
山を登ったり、
水たまりなんかをトントンと
渡って、
「冒険」に出かけたりします☆
竹馬一本に両足で乗って跳んだり
もっとすごい技できるよ！
なんてお父さんお母さん
（おじいちゃんおばあちゃん！）
もいるかもしれませんね！
竹馬のように
爪先に体重をかけるような運動は
小さい時にやっておくと良いです。
スポーツはほとんどが
爪先重心ですので、
その感覚が養われ
バランス感覚も発達します。
難しいことはおいといて、
子供たち、本当に楽しそうです！
外出自粛で
子供もストレスが溜まります。
「夢中になって何かをする」
それは心と身体を潤します。
子供にも大人にも
大事な事だと思います(*^^*)
休みの日も
ゴールデンウィークも
お家で過ごす方が多いと思います。
急に暑くなりましたが
いかがお過ごしですか？(^^)
ときはGWは
午後２時まで開けています。
身体の不具合あれば
お電話くださいね！
今日はこどもの日ですね！
ここのところ
いつもより早く帰宅し、
子供と過ごす時間が増えました。
出かけられないので家の中、
または家の近所でできることを
子供と一緒に考えています。
田舎育ち
もありますが、
父がなんでも作ってしまう家で育ったので、
何にもないとこから
遊びを考えるのには
自信があります(笑)
「絵の中に “花と鯉のぼり”を
入れて描く」
と、テーマを決めて
娘二人とお絵かき。
いつもにはない作業で、
なかなか集中して
三者三様の作品ができました！
わたしの作品はどれでしょうか(笑)
(*^^*)
GWは
時間を短縮して診療しております。
身体の不調があれば
お電話でご予約くださいね(^_^)
良い季節ですが
自律神経が乱れやすい時です。
便が緩くなったり
動悸がしたり
いろいろな症状が出やすい時ですが、
身体が春モードから
夏モードへ切り変わっていく際の
自然な作用であるケースが多いです。
気になるようであれば
お気軽にご相談くださいね(^^)