都気整骨院

今日は 暑くなってきましたね！

身体がまだ暑さに慣れていないこの時期は

体温調節機能がスムーズにいかないので

熱中症に気をつけましょうね☆

特にあまり汗をかいてないな～という方や

今は自粛生活も長くなってますので

みなさんぼちぼち慣らしていきましょう(#^^#)

マスクをしていると

湿気がこもる感じで

のどの渇きを感じにくいので

意識的に水分補給することが大事です(;´･ω･)

この時期に

しっかり汗をかける身体にしておくと

夏を元気に乗り越えれますよ！（●＾o＾●）

さてさて

休校中に始まった

娘との朝のランニングに

近所の娘の友達が

「行きた～い！！(^O^)／」と参戦。

今日は下の娘も

アンパンマン自転車で参戦。

朝から賑やかでした(#^^#)

生活が激変し、それぞれが変化し、

大変なことだらけの一方、

こんな小さな幸せにも

気づかされ

今日も元気にがんばってます(^^)