本来は伊豆の遠くまで行かなければ見られなかった河津桜ですが、近年は割と近場に植えられている公園が増えてきて、写真撮影が趣味の者としてはありがたいです。伊豆より半月ほど遅く満開を迎えるのも、咲く時期を捉えやすくていいですね。

今年も梅まつりは中止でしたが、梅は見事に咲いていました。梅林公園は老木が多いそうですが、味があっていいと思います。

被写体が少ない一月二月でも撮影できる椿はこの時期貴重です。

寒い季節や、暑さで手足に倦怠感が残る季節、布団で寝ていても手足に何となく怠さが残って抜けない事があります。

思わず膝を曲げたり横になって身体を丸めていないと落ち着かなくなる経験は皆様一度はあるかと思います。

疲労物質が停滞していて血流を阻害しているため、と原因を言ってしまえば簡単な話ですが対策となると中々大変です。

運動をして血流を促進することで溜まったものを押し流す事が一番とされていますが、例えば寒すぎて動きたくない日や、暑すぎて外で動くのが危険な日もあります。

まずは片手を軽くブラブラと振ってみてください。しばらく振っていると指先が暖かくなってきます。

振る事で遠心力が働き、停滞した疲労物質や血液を指先まで押し流してくれます。末端まで到達すればあとは戻ってくる循環が生まれます。

手首はこのように簡単にできますが、足首であれば寝ながら横になり、片足ずつ振れば同様の効果を得られます。

上記はあくまで手足に溜まったものを一時的に流れやすくする応急的な処置ですが、そのままじっとしていてツライ、という状況は改善できるかと思います。

１１月辺りより時々非常に寒い日が有りましたが、当店に見えられるお客様に多く見られる症状の一つとして、首の張りとそこから続く頭痛というものがありました。

当店で行う施術のコースには整顔というものがありますが、これは顔だけでは無くそこに影響を与える部位全ての筋肉のバランスを整えて、健康面でも美容面でも快調に導く、という目的のものです。

その施術をして行く中で、フェイスラインに良い方へ劇的な変化を起こす施術として肩先を緩めるのが効果的という事に気づきました。首が張り、その周辺の代謝が滞っている時、その流れをせき止めているのはどうやら肩先だったようです。

そう考えますと、街中を歩いている皆様を見る限り、首にはマフラーを巻いている方が多い反面、肩はそれ程重要視されていない気がします。女性であれば室内で仕事をする際にショールをまとうなどの対策をする方もいますが、男性陣に至ってはほとんど見かけません。

肩先が冷えましたら当然ながらその周辺の流れは滞ります。首をいくら温めても、効率よくその先へ代謝を促すことは出来ないと考えます。

これから寒くなりますが、案外皆様が見落としがちな点としてこの「肩の冷え」を挙げてみました。

この点を踏まえて、今月末からの寒波を乗り切って下さいませ。

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた技で根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

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