いたいのいたいのとんでいけ～情報
2015-08-18 10:40:00
こんにちは
暑さもピークを越えてなによりです
まだ、残暑にも気をつけなくては…
さて
今回は
膝が痛い人にご案内です
膝のどのあたりが痛いかにもよりますが
立ち仕事
重いものをもつ仕事
で負担により炎症がおき、整形外科でヒアルロン酸の注射をうけていたＡさん
先日ギックリ腰で施術しすっかり良くなったけど
今度は
家事で立っていたらまた膝が痛い
とのこと
膝の腫れは酷くはないですが
周辺の筋肉が硬く
曲げ伸ばしに支障をきたしています
膝関節の安楽で自然な角度は４５度です
立っている時は伸ばしきらずにやや力を抜いて曲げる
逆に曲げきってしまう姿勢も注意。
しゃがむ、正座、横座りなどを避ける
ゆっくり歩く
などの日常動作をアドバイスさせていただき
施術は
膝蓋骨の周辺を微弱電流でポイント治療し
モモ裏
足首周辺を
筋膜と筋肉の癒着をはがすために
特別なストレッチをかけていきます
これでずいぶん足がほぐれます
「軽くなった」
と言われますね
２，３回の施術で
「注射をしていた時より楽なのでもう少し続けたい」
と。ほんとうに良かったですね
また
体重の乗せ方や
歩き方のポイントなどもお話し
予防と治療に役立てていただきますよ～