あま市の接骨院　大豊接骨院

「冷たかったでしょう～」

が、挨拶になっています。

白い物が飛んでいます。

ちぎれそうな寒さになりそう…

冷えてくると

足のトラブル、ケガ

腰のトラブル、ぎっくり腰が増えてきます。

皮膚が冷気で冷えてくると

その下に脂肪、その下が筋膜、筋肉となっていますが

冷気で皮膚が硬くなり、下の筋肉もパキっとこわばってしまいますね。

怪我をしやすい状態です。

動く時も、

なんだか急いで動いてしまいます。

突っ込んだり、引っ張られたりする動きになることで

痛めやすい状態です。

あと、女性に多いのですが

足の裏が冷たいので、あまりしっかり踏み込まない歩きになってしまいます。

下に着地する面積を最小限にしようという歩きになってしまうと

指上げ歩きの状態になって

傷めやすくなります。

寒いと嫌ですね。

動く事は大切ですが、じゅうぶん気を付けて無理をされないで下さいね。

つｋ