お知らせ
7月のご挨拶
皆さま、こんにちは。
7月を迎え、いよいよ夏本番の季節となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今年の夏は特に暑さが厳しいと言われています。暑さ対策はされていますでしょうか？
私は暑さにとても弱いのでしっかり対策を考えないと・・・と思っています。
こまめな水分補給や十分な休息をとりながら、元気に夏を乗り切りたいものですね。
さて夏には、お祭りや花火、旬の食べ物など、楽しみもたくさんあります。
日々の暮らしの中で、小さな夏の楽しみを見つけながら、心穏やかに過ごしていきたいものですね！
終活情報
日々の生活の中で、誰かとどうでもいい話で笑っていますか？
身の上に起こった話でも、テレビの中の話でも。
今回は、誰かとの何気ない雑談が、脳にとって重要な働きをしているという話をお届けします。
一人暮らしより「つながりゼロ」のほうが問題
東京都健康長寿医療センターの研究によると、一人暮らしの人は同居している人より
海馬の萎縮が緩やかだったそうです。
一人で暮らしていると、買い物も家事も全部自分でやらないといけないし、
誰かと話したければ自分から動かないといけない。
その「自分でどうにかする」という日常が、脳への刺激になっていると考えられています。
家族と暮らしていても、ほとんど会話がなければ同じことです。
「仲良し」じゃなくていい。ゆるいつながりで十分
「でも今さら友達を作るのも…」という気持ち、よくわかります。
研究が示しているのは「深い人間関係」ではなく「接触の頻度」なのです。
深く付き合う必要はありません。
体操教室や写真クラブなど、なんとなく共通の話題がありそうな場所へ顔を出す。
そういった「ゆるいつながり」が積み重なるだけで、脳への刺激はきちんと生まれます。
地域のボランティアも面白くて、「誰かの役に立っている」という感覚は脳の報酬系を刺激するようで、
続けている人は表情が違います。
清掃活動でも子どもの見守りでも、週1回程度から始められるものはたくさんあります。
さらに、ボランティア活動は「外出の理由」や「生活のメリハリ」を生み出すため、
運動量の増加という身体的なメリットも同時にもたらしてくれます。
50代・60代は「つながり」を作り直すチャンス
定年退職や子どもの独立で、気づいたら毎日の会話相手がいなくなったという方、実は多いのです。
この時期は人間関係が大きく変わるタイミングだからこそ、意識的に「新しい接点」を探してみるといいと思っています。
まずは今日の散歩で、すれ違った人に声をかけてみてください。それだけで十分なスタートです。
「MCIスクリーニング検査プラス」株式会社MCBIより抜粋
6日 己書幸座
19日 発声練習参加
22日 終活勉強会
25日 発声練習参加
27日 終活映画参加
29日 終活勉強会
河北新報に掲載されました。
6月14日に開催した終活セミナーが河北新報に掲載になりました。
「自分の葬儀を自分でプロデュースする時 代」と指南 仙台で家族に迷惑をかけない 「終活」のセミナー
人生の最期に備えて資産整理や葬儀の準備を進める「終活」を考 えるセミナーが１４日、仙台市青葉区の日立システムズホール仙台 （市青年文化センター）であった。
泉区の終活カウンセラー渡辺己 紀子さん（７３）が講演し、実体験を交えて心構えを伝えた。県内 外の高齢者ら３４人が参加した。
渡辺さんは終活の意味を「人生の終わりの活動ではなく、人生の 終わりまでの活動」と強調した。
葬儀社に２年間勤務した自身の経 験から「今は自分の葬儀を自分でプロデュースする時代だ」と説明 した。
渡辺さんによると、費用面で人気がある家族葬は基本料金が約４ ０万円だとしても、花代など各種の諸費用で結果的にプラスで８０ 万円かかるケースもある。
「どんな葬儀にしたいか、元気なうちに家族と相談してほしい」と話した。
認知症への備えも促した。軽度認知障害（ＭＣＩ）のうちは食事 療法や運動療法で改善が見込めるため「物忘れの自覚のある人は定 期的な血液検査を検討した方がいい」と勧めた。
終活セミナー大盛況で終了しました。
6月14日開催の終活セミナーがお蔭様で大盛況でした。
天候に恵まれ定員30名に対しお申込みが何と35名になりました。
遠方では盛岡市、一関市、登米市からもご参加を頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
久々の自主開催で
あれも伝えたい。
これも伝えたい。
のワクワク感満載でのスタートです。
セミナーの内容は、「今日から出来る終活！」を意識して作成しました。
皆さん、熱心に聞いて頂き、何度も拍手が有り、何度も笑いが有り
私自身も、とても楽しく進行しました。
終了後には、多くの方から絶賛の声を頂き恐縮してしまいました。
帰宅後に早速ご自分の葬儀に関して娘さんご夫婦と話し合いました。
とお知らせを頂き、縁起が悪い！とフタをせずに、ご家族と話し合うことは
ご家族とのコミュニケーションがしっかり取れているのでしょうね！
素敵なご家族ですね！
それと個人的なご相談を頂いたり・・・
ご参加いただきました皆様、
受付のお手伝いを喜んで引き受けてくれた大切なお友達。
ご多忙の中、駆けつけてくれました河北新報社の記者さん
お世話になりました。
有難うございました。
6月のごあいさつ
青葉がしげる6月を迎えましたね！
今年は、まだ6月なのに真夏を感じさせる日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
雨の日が続くと少し憂鬱な気分になることもありますが、雨に濡れた紫陽花がいきいきと輝いている姿に心が和みますね。
私ですが、今月は久々に終活セミナーを開催します。
今、準備に追われています(笑)
ご都合が良ければ、是非ご参加くださいね。皆様のご参加をお待ちしております。
終活情報
母の口座がまさかこんな事態を招くとは・・・（実際に有ったお話しです）
数年前から、母の物忘れが目立つようになり、最近は介護にも一定の費用がかかるようになっていました。
最初は「年だから仕方ない」としか思っていませんでした。
しかし先日、介護費用を母の口座から引き出そうとしたところ、ATM画面に目を疑う文言が表示されました。
『お取引を制限しています』
これが噂に聞いていた「口座凍結」か･･･と、頭が真っ白になりました。母の生活費や介護に必要なお金が、目の前の口座にあるのに、引き出せない。この時の絶望感と焦りは、今でも忘れられません。
まさか、こんなことが自分の身に起きるなんて思いもしませんでした。
では、どのような時に口座が凍結されてしまうのでしょうか。実は日常の些細な出来事が引き金になる場合があります。
あなたにも起こりうる「口座凍結」のきっかけ
• 本人が窓口で名前や生年月日を答えられない
キャッシュカードの紛失などで窓口を訪れた際、本人確認の質問に答えられなかったり、署名ができなかったりすると、「本人による正常な意思表示が難しい」と判断される可能性が高まります。
• 会話がかみ合わない、同じ質問を繰り返す
銀行員からの説明を理解できず、何度も同じことを聞いたり、的確な返答ができなかったりすると、
金融取引の理解能力がないというサインと見なされます。
• 不自然な取引や、通帳・カードの頻繁な紛失
限度額ギリギリの高額引き落としが連続するなど、普段と違う取引は、「詐欺の可能性」として検知されます。
また、暗証番号の連続間違いや、頻繁な紛失届も銀行が注意を払う大きな理由です。
• 家族が「本人の代わりに」と言ってしまう
「親が物忘れがひどくて、私が代わりに手続きします」という家族の善意の一言。実はこれ、銀行に「本人は判断能力がありません」と申告しているのと同じであり、銀行は、財産保護のために口座を凍結せざるを得なくなります。
• 他の親族から銀行へ「認知症のようだ」と連絡が入る
直接介護に関わっていない親族が、財産トラブルを懸念して銀行に連絡を入れるケースがあります。事実確認とトラブル防止のため、一時的に凍結されることがあります。
認知症を発症すると、日常生活にもとても支障が発生します。
元気なうちに、ご家族でしっかり話し合い「もしもの対策」をすることをお勧めします。
6月の主な行事
梅雨入り（6月上旬〜中旬ごろ）
衣替え（多くの学校・職場で6月1日）
父の日（6月第3日曜日）
夏至（毎年日付が変動、昼が最も長い日）
夏越の祓・夏越大祓（6月30日ごろ、茅の輪くぐりなど）
6日 ペットグリーフセミナー参加
11日 己書幸座
12日 終活勉強会
22日 終活勉強会
24日 終活勉強会
5月15日の河北新報朝刊に掲載なりました。
6月14日(日)開催の終活セミナーの参加者募集記事が掲載になりました。
当日は
・終活とは ・私が3回にわたり体験したMCI（軽度認知障害）検査のお話し
・知らないと困る葬儀の追加料金の実例
についてお話しします。
皆様のご参加をお待ちしております。