お知らせ
4月のごあいさつ
皆様 こんにちは。
少しずつ春のやわらかな空気が感じられるようになりましたね。
朝の光や、ふとした風のぬくもりに「季節が変わってきたなぁ」と感じる瞬間が増えてきました。
この時期は、なぜか「何か始めてみようかな」という気持ちが顔を出しますよね。
でも実際は、「思っただけで終わっちゃったなぁ」という日もあったりして…。
そんな自分に、つい苦笑いしてしまうこともあります。
でも、それでいいのだと思うのです。少し気になったこと、ちょっとやってみたこと、そのひとつひとつがちゃんと意味のある時間ですから。
終活も、特別なことではなくて、そんな日々の延長にあるものです。
きちんとやろうとしすぎず、「今日はここだけ」「今は考えるだけ」でも十分。
ご自身のペースで、ゆっくり向き合っていけたらいいですね。
「お話し仲間」も、ほっと一息つける場所でありたいと思っています。
誰かと話して少し気持ちが軽くなったり、「それでいいんだ」と思えたり、そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
今月も、どうぞご無理なさらずに。
あたたかいお茶でも飲みながら、ご自身のこれからに、やさしく目を向けてみてくださいね。
スクが低下する
終活情報
|
|
|
|
|
|
3.高脂肪チーズが脳の健康、血管の健康を守る
|
運動と社会参加の効果:
犬を飼っており、かつ「定期的な運動習慣がある」グループや「社会的な孤立がない」グループでは、さらにリスク（オッズ比）が0.60（40%低下）であることが判明しました。
傾向が確認されました。
• メカニズム:
犬の飼育に伴う「毎日の散歩による身体活動の維持」や「飼い主仲間等との交流による社会参加」が、脳の健康を維持し、
認知症を予防する重要な要因となっていると考えられています。
5.本わさびが高齢者の記憶力を大幅に改善
本わさびの根茎にのみ高濃度に含まれる健康成分「6-MSITC（ヘキサラファン）」を継続的に摂取することで
「エピソード記憶（出来事の記憶）」と「作業記憶（ワーキングメモリ）」のスコアが有意に向上しました。
• 老化防止のメカニズム:
ヘキサラファンには強力な抗酸化作用と抗炎症作用があり、脳内の海馬における酸化ストレスを軽減し、神経細胞の損傷を
防ぐことで認知機能を保護していると考えられています。
特異的な効果:
注意力や処理速度など他の認知機能には大きな変化が見られなかった一方で、記憶機能に特化した顕著な改善が見られた
点が特徴です。
参考 軽度認知障害（MCI）開発メーカー、株式会社MCBI
4月のイベント・行事
- エイプリルフール（4月1日）
- 新年度（4月1日～）
- 入学式（4月上旬）
- お花見（3月下旬～4月上旬）
- イースター／復活祭（4月5日）
- 花まつり（4月8日）
- 昭和の日（4月29日）
GONKIYA仙台三越店終活サロン勤務日
4日、7日、11日、14日、18日、21日、25日、28日