お知らせ
キノイエの森に棲んでいるシロテナガサルより告知があるそうで、
何かもっていますね！
↓
7周年の告知ですね。
7月20日でキノイエは7周年を迎えました。
9月20日迄限定で以下の特典がございます。
1.新患時、再初診時の施術料金を割引しております。
通常料金（初診料込）6,000円→5400円（10％ＯＦＦ）
2.粗品をお渡ししております。
この機会に、繰り返す痛みや体調不良のケアを始めましょう。
痛みの原因、違和感の原因を姿勢から分析し、
原因を明らかにします。
わかった根本原因に対して、カウンセリングで治療期間と料金を明示して施術を行います。
今治療を始める事が、今後1年後.10年の体を作ります。
（何歳から始めても遅いという事はありません。）
キノイエでは
一時的な痛みの緩和や結果の為に
姿勢変化を見せる当日中のビフォーアフターは行いません。
今後生涯にわたって患者様一人一人に適した体ケアのサポートを行う事をお約束します。
その為予約優先制（マンツーマン）となります。
①電話→011-385-3015
電話はちょっと・・・
なんて方は
②ラインもあります。
下記のＱＲコードからどうぞ
での予約の上来院下さい。
着替えのジャージやトイレもございます。
木からはフィトンチットというストレスが減ってリラックス効果のある香りが出ています。
更に近年インフルや風邪などの感染症と戦う免疫細胞を強化するとの研究も進んできています。
（こちらをクリック→林野庁の外郭団体）
キノイエはパイン材を使用した天然のログハウスです。
ログハウスからは大量のフィトンチットが発散されています。
さあ免疫力を上げて、リラックスする為にキノイエでフィトンチットをもらいに行きましょう。
7月8月が年間の中で一番臭いを出す時期です。
コロナ自粛での体調不良や、繰り返す首コリ・肩こり・腰痛は→理念「快適な生活は日々のメンテナンスから」を大事にしているキノイエにおまかせ下さい。
まずはお電話→011-385-3015か、電話はちょっと思う方はＬＩＮＥ予約（下記のＱＲコードで）。
あるいは飛び込みで来院下さい（ご予約が入っていない場合はそのまま対応可能です）
短パン半そでで出歩けられるという事は、もう夏ですね。
体が良く動くこの時期、体の癖をご自身で把握して
今より少しでも動かせるようにしておきましょう。
授業や部活、
通勤、
仕事、
家事、
育児
介護の合間に出来る
（肩甲骨）と（股関節）に特化した２つの簡単なエクササイズで体の硬さを把握しましょう。
ご自身で硬さを認識（脳が理解）する事が重要です。
①両手をまっすぐあげてみましょう。
→上半身の柔軟性
（肘をのばして）垂直に上げる事はできますか？上げ切った腕は耳につきますか。
②股関節で体を折り、上半身を前に倒します。
→肩甲骨 と 股関節の柔軟性
膝を伸ばしたまま、指が楽に床につきますか？
当院に肩こり、腰痛、膝痛等の痛みで来院される方の原因の一つに
肩甲骨や股関節の動く範囲が知らず知らず に減少している場合が度々見られます。
ご自身の体を大事にして、楽しい夏を迎えましょう。
コロナウイルス対策は以下のリンクをご覧ください。
今治療を始める事が、今後1年後・10年後の体を作ります。
（何歳から始めても遅いという事はありません。）
キノイエでは
一時的な痛みの緩和や結果の為に
姿勢変化を見せる当日中のビフォーアフターは行いません。
今後生涯にわたって患者様一人一人に適した体ケアのサポートを行う事をお約束します。
その為予約優先制（マンツーマン）となります。
ご予約、ご相談は
①電話→011-385-3015
②ライン
北海道でも今日から緊急事態宣言が再び宣言され、
連日コロナ感染者数が増えているという
不安になるニュースが多いですね。
こんな時ほど「免疫力を高める」元気が出る深呼吸を取り入れて
楽しく快適な生活を送りましょう。
深呼吸とは
深く呼気（呼気とは吐く事）→その次に→普通に吸気（吸気とは吸う事）。
という順番になります。
吸ってから吐くという順番ではありません。
呼気=二酸化炭素を吐き切る（毒素を出す）。
吸気=酸素を吸う事（栄養を取り込む）。ですので、深く吐き切って、楽に吸うという流れになります。
何より大事なのは深く吐き切る事です。
理想は呼気が2で、吸気が1。2対１。
吸い過ぎでは体内の酸素濃度が崩れてしまいます。
理想は1分間に10～12回。（私は今日11回でした→誰でも続けると出来ます）
細く長く吐く。乾いたぞうきんを絞り切るように。
呼吸でこんないい事があります。
〇心臓 肺 の強化
〇血管 などの循環器系の機能高める
〇免疫力を高める（体内の湿度調整）
〇内臓 神経 脳など全身の活性
〇自律神経のバランス調整
〇集中力アップ
〇お腹のインナーマッスル強化（お腹周り）
普段の生活、普段の呼吸を深呼吸に切り替えて、コロナをやっつけよう。
正しい呼吸はキノイエにお任せください！
コロナウイルス対策は以下のリンクをご覧ください。
今治療を始める事が、今後1年後・10年後の体を作ります。
（何歳から始めても遅いという事はありません。）
キノイエでは
一時的な痛みの緩和や結果の為に
姿勢変化を見せる当日中のビフォーアフターは行いません。
今後生涯にわたって患者様一人一人に適した体ケアのサポートを行う事をお約束します。
その為予約優先制（マンツーマン）となります。
ご予約、ご相談は
①電話→011-385-3015
②ライン
きつねが三密を避けながら、走っていきました。
きつねも楽しく生きています。(と思っています）
コロナによる、
様々な制限やシステム変更をプラスに捉え、
皆さん自身の身体をキノイエと共に理解し、大事にしていきましょう。
ＧＷの営業は以下のようになっております。
4/29（木）休み
4/30（金）営業
5/1（土）営業
5/2（日）営業
5/3（月）～6（木）休み
5/7（金）以降は通常営業。
平日9時～12時。14時～19時半。
土日9時～14時。
なお6/1より、平日の終了時間が現在の19時半→19時終了となります。