お知らせ
やっと北海道の夏が到来してきたようですね。
暖かく体が動くので、ついいつもより運動量が多くなってしまって
筋肉をい痛めたり、いつも以上に関節を曲げすぎてしまって、ちょっとした動作で損傷するといった事例もあります。
くれぐれもご自愛下さい。
お盆期間は以下の日程で診療いたします。
8/13（土） お休み
8/14（日） お休み
8/15（月） お休み
8/16（火） 8：30～19：30
以降通常診療
また、キノイエ整骨院はおかげさまで7月20日をもって無事開業2周年を迎える事が出来ました。
こうして3年目を迎える事が出来たのはひとえに皆様のおかげです、本当にありがとうございました。
今後も皆さまの健康や幸せに役立てるように努力致します。
２日間で考えていた外壁のペンキ塗りが１日で終わった事もあり、朝から空沼岳の登山に行ってきました。
標高1250ｍ。山頂までは片道3時間半です。
途中のポイントである青沼、万計沼、山小屋までに1時間40分かかっていました。
このまま進むと翌日に筋疲労を残す恐れがあったので、真簾沼、山頂をあきらめ昼食をとって下山となりました。
長期間使っていなかった為に眠ってしまっていた筋肉をたくさん使った実感がありました。
具体的には、登りは主に脚の前側、下りは脚の裏側がメインで働いている感じです。
歩数計では9494歩程度ですが、下山後の階段の昇降が楽になったり、歩くときの力強さが全然違うといった成果を手にしました。
けがの後や、筋肉を長時間使っていなかった場合、筋肉と脳との連動がスイッチオフになりやすい事がわかっています。
痛みを引き起こす前で、なんとか出来そうだなという程度の全身運動は眠っている機能を呼び覚まします。
しかし無理をして足を捻ってしまったり、転倒してのケガなど心当たりのある方はぜひ当院へご来院下さい。
GW診療
ＧＷは木曜の休診日以外、休まず診療いたします。
道内の桜はまだですが、気温はコンスタントに２桁越えと暖かいですね。
暖かくなると外出する機会が増えたり、活動量が増える事と思います。
庭の土起こしなど普段使用しない筋肉を使って起こる筋違いや、手首の捻挫、ぎっくり腰などの
日常生活やスポーツでのケガは健康保険でカバーします。仕事でのけがは労災保険で、自動車でのけがは原則自賠責保険となります。
リラクゼーションなどの目的でのマッサージは保険外治療です。
キノイエ整骨院ではこれら全てを治療・予防・リラクゼーションで対応します。
この機会に試してみてはいかがですか？
5/1 9：00～14：00
5/2 8：30～19：30
5/3 9：00～14：00
5/4 9：00～14：00
5/5 お休み