お知らせ
良い天気が続き、すくすくと伸びた雑草を取りに夢中になり、肩や腰が痛くなった。
健康に気を使ってのウオーキングですが、使用後のストレッチ不足から筋肉を傷め腰や、足が痛くなった。
いつも同じ姿勢が多い為、動きの少ない部分の筋肉の柔軟性の低下でわずかの動きで痛くなった。
気温も上がり天気もいいからがんがん練習しているが実は痛みを我慢している。寝るとまずまず動けるから放置している。
などこの時期特有の外傷もあります。
気になる方は下記のお盆の日程を確認の上ご来院下さい。
お盆期間は以下の日程で診療いたします。
8/13（日） お休み
8/14（月） お休み
8/15（火） お休み
8/16（水） 8：30～19：30
以降通常診療
また、キノイエ整骨院は7月20日で無事開業3年を迎える事が出来ました。
皆様、ありがとうございました。
今後もよろしくお願いいたします。
患者さんで外反母趾や足の指にタコが出来ている患者さんを度々目にします。
これは、普段履いている靴のサイズが合っていない可能性があります。
靴が実際の足より大きい場合（足の長さが大きい場合や、足の長さはあっているが足の幅が大きい場合）、
靴の中で指が前後左右に動いてしまい、その結果、外反母趾や指のタコになっている場合があります。
思い当る方は、靴購入の前に足のサイズを測ってくれる店員がいる店か?店員はいなくてもセルフで測れる道具がある店か（スポーツデポは置いてました。）?
で靴を購入した方が良いと思います。
そして大事なのは足の幅ですので、わかった実際の自分の足の幅（例えばＥとか２Ｅとか）がラインナップにある商品なのか?を確認します。
あれば次に初めて足の長さ（25㎝とか）の靴を履いて購入します。
無ければどんなにかわいい、かっこいい見た目でも
すぐに自分の足に負担が降りかかってきます。→外反母趾やタコの原因になります。
当院では足の計測は無料で、外反母趾のテーピングは有料で行っていますので声をかけて下さい。
冬時期になると午後4時台でも暗くなるのが悩みの種でしたが、
日が長いこの時期に外灯を設置する事が出来ました。
（今時期は曇ってなければ、19時前後から点灯します。）
工事はいつもお世話になっている、厚別のＤＡＩＨＡＣＨＩさんにお願いしました。