都気整骨院

お久しぶりです！😊

しばらく投稿さぼっておりましたが、

ときは毎日元気に治療に励んでます！

この冬も寒さが厳しいですね💦

皆様、身体の調子はいかがですか？☺️

最近治療していて思うことですが、

寒さのストレスが身体に入ることによって、

痛みなどの症状に繋がっている人が多いということです。

どういうことかと言うと、

「寒い寒い！🥶」と言って、

寒さを感じている人ほど

実は身体にはあまりストレスは入っておらず、

逆に「冬でも寒くないわ〜！」

と言っている人の方が

身体にはストレスとして症状が現れていることが多いのです。

ざっくり言うと、

「寒い！🥶」と思うことで、

寒さのストレスは、

ある程度身体から外に開放されるんです(笑)

もっとざっくり言うと、

「ストレス溜まってる〜💦」

と、言っている人より

「私ノンストレスです！✨」

と言っている人の方が

身体を見ると、状態が悪い、

というケースが多いのと同じです。

身体の声をしっかり受け止めて認識する、ということが

身体にとって大事なんですね。

なので、暖かい部屋で過ごしていると

一見快適に思えますが、

たまに部屋の換気をしたり、

外に散歩に出て行って、

あえて寒さを感じたりする方が

実は身体にとっては良いのです。

寒さを味方につけて

元気に過ごしていきましょう！✨☺️