インフォメーション
2022-08-23 12:59:00
暑い日が続きますね❗️
夏の疲れが出てくる頃ですね💦
夜はよく眠れていますか❓️😀
さて、
８月は朝のランニングは
めっっきり回数が減りました😅
夜は早めに休むようにしてますが
朝までぐっすりです😪💤
睡眠中に身体が暑さ疲れの回復に
あたっているのだと感じます😪
いつもときの写真を
撮ってくれている父は
毎朝５時に起きて
元気に歩きに行っています。
すごい😆⤴️
運動を日課にされている方は
しないと気持ちが悪く感じたりしますが、
その日の体調、
身体の声を聞いて
くれぐれも無理なく😌
まだまだ暑いので
皆様もご自分の体調、
ペースを大切に
無理なくお過ごし下さい🤗🎐