都気整骨院

ぐんと寒くなりましたね！

今日は北風も強いです(>.<)~

 

 

体調はいかがですか？

 

 

敏感な方は、大きな温度変化で

急に肩が硬くなったり、

 

自覚症状がなくても

触るとすごく張ってる、

という方も

今週に入って多いです。

 

 

なんかおかしいな、と感じたら

早めにご相談くださいね(*^^*)

 

 

先日、

地元の友達と４人でツーリングに行ってきました。

 

 

ツーリングの楽しみ方も

４人４様。

 

 

景色を楽しんだり、

 

格好いいバイクに乗ってるなら、

そんな自分に酔いしれたり

 

仲間との一体感を楽しんだり

 

出会いを楽しんだり…

 

みんな違うから面白い(#^.^#)

 

 

 

さて、ストレスが多いひとは

自分の中の「決め事」が多くはないでしょうか。

 

誰かに

「そうしなければならない」

と言われた訳じゃないのに

 

 

自分で謎の「マイルール」作って

 

それにがんじがらめになってしまって

苦しんでるいる人も多いと思います。

 

 

そんなときは

人の視点を借りてみると

 

狭く狭く

窮屈になっていた視野が

サー…っと広がったりすることがあります。

 

 

「本当にこうでなければならない？」

 

「このルールいるんかな？」

 

「あの人ならどう考えるかな？」

 

「自分で自分を苦しめてない？」

 

 

 

忙しい毎日と思いますが

たまに聞いてみてあげましょう。

 

 

そしてもし不要だと思い

ひとつ、またひとつ手放せたら

心も身体も軽くなるでしょう

(⌒‐⌒)

 

 

真面目な方ほど

身動き取れなくなりがちなので

肩の力を抜いて…(*´ω｀*)

 

 

ぼくで良ければいつでも背中を

ポンポンします(笑)

（＠＾＾＠）／(/o＼)