都気整骨院

こんにちは！

涼しくなり、活動しやすくなりした(^_^)

暑いときは

暑さが邪魔をして

自分の身体の状態がどうなってるかに

意識がいきません。

涼しくなり、

身体に意識を向けやすくなると、

今まで無視していた身体の症状に

気づきやすくなるのも

この季節です。

ここからが

夏場に、暑さのせいで抜けていなかったストレスを

存分に出していける時！

最近相談が多いのが

「寝ても寝ても眠たい」。

ここのところ何人もに

「どこか悪いんんじゃないか？

(;´д｀)」

と相談を受けましたが、

心配要りません(*^^*)

よく寝て、食事に気をつけて

適度に身体を動かせば、

素直に溜まったものが抜けていきますよ。

不安にならなくても大丈夫です！

ほかには

だるさや、食欲不振、肩こり

など出やすいです。

症状の強い人ほど

リラックスできており、

しっかり出せているので

状態は良いと言えますが

心配な方はご相談下さいね(^o^)/

溜まってるものを表面まで出すのにはエネルギーが必要。

運動などで自分で出す方法もありますし、

人の力を借りて、家族やお友達と会話したり

趣味に没頭したりも良いです。

一番のお勧めは

ときで抜いてもらう！！

これが手っ取り早いです(#^.^#)♪

さて

秋のチラシ、書きました♪

また読んでみてくださいね！！（＠＾＾＠）／