インフォメーション
2021-08-12 14:13:00
こんにちは！
雨がずーーっと続きそうですね、体調はいかがですか？(^_^;)
足の痛い方や、ご年配の方は
雨が降ると来れない方もおられるので
予約のキャンセルなどで
雨の日は少し時間ができたりして、、、
(しょんぼり…(;_;))
というわけで
今日は治療ベットのカーテンの洗濯をしています！！（＠＾＾＠）
ピカピカきれいなときで
お待ちしています♪♪♪
さて、みなさんは
普段自分の姿を鏡で見ていますか？
自分の身体の好きなとこ、嫌いなとこがあると思いますが、
体型なんかは変わらない
と思っていませんか？
まず自分の全身を鏡で見て
「ここがこうなってほしい」
という場所を探してみて下さい。
そして少しイメージしてみます。
(ほわわん)
鏡の自分を見ると
理想と現実の差を縮めようとするのか
自分を良く見せようとする心理が
無意識に働くのか
背筋がいつもより少し伸びたり
閉じた胸を開いたり
顎を少し引いたするでしょう。
(^.^)
(キメ顔になったりもします(笑))
１日に１、２回です。
(ずっと見続ける、頻繁に見すぎるのはオススメしません。)
続けていくと、もしかすると
軽い痛みなどは取れるかもしれません。
身体はあなたに見てもらいたがっています。
女性の方は特に
顔は念入りに見るけれど
身体は見ない
(見たくない)
という方も多いと思います。
しかし、全身を映し
自分と対峙すると
顔の印象と
姿勢から感じる年齢の
ちぐはぐな感じが徐々に少なくなり
全体の雰囲気、バランスがよくなります。
姿勢は、そのまま心の状態にも
直結すると考えています。
こんな大変な状況でも
前向きに過ごしたいですね、
全身を鏡でみることから
初めて見るのもいいと思います
(#^.^#)