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2020-08-21 23:04:00
今日もものすごい暑さでしたね！
(;＞_＜;)(;＞_＜;)
今日は来られた方のほとんどが
熱が身体にこもっている、
というような状態でした。(==;)
身体の表面を触ると、すごく熱い。
これだけ気温が暑くなると
身体（脳）は
「動かすなモード（省エネモード）」になります。
動くと身体が熱量を持つので、
身体を動かすことは
生命の危機、と頭は判断し、
身体を動かさないようにします。
しかし！！
活動量が減ると
代謝量が減り
身体の中に熱がこもりやすくなります。
エネルギーの巡りも悪くなります。
暑さ故に外になかなか外に出れず…
そんな身体を診ていると
動かさなければ…と、
普段の治療ではほとんどしない
中国整体や、
スポーツマッサージを
今日は珍しく
沢山した１日となりました。
頭は動くのを嫌がりますが、
身体は実は動いてほしい…と言っている。
お家の中でもクーラーをかけて
できるだけ活動しましょう。
ゆったりとしたストレッチや
筋トレなどもおすすめです。
身体を動かすと気分もぶち上がりますよ(^^)ρ(^^)ノ