インフォメーション
冷たい雨ですね!(>o<)
みなさん体調はいかがですか?
都気の院内はぬっくぬくにしておりますよ~(^^)/♪
さて1月27日(日)
今年最初のとき整体塾を
ひらきました(*^^*)
9名のご予約がありましたが
季節がら
お熱や
積雪で行けない!(ToT)
という方もおられました。
(そりか徒歩で向かおうか…と一瞬でも考えられた強者です…!(笑))
ときの整体塾は
その回のメンバーさんを想像しながら、直前まで内容をねりねりして考えているので
こちらも残念至極!でしたよぉ(;o;)
今回はなんと、事前に参加者さんから
「呼吸」というお題を頂いてのスタート。
こういう形は初めです♪
普段意識することなくしている呼吸…
昔の生活の中では、人はみな腹式呼吸が出来ていたそうです。
しかし現代の人の生活は
情報過多で頭はつねに忙しく
そうすると
頭蓋骨が横に張り出して
胸骨は前後に押したように薄くなり
腹式呼吸など程遠いような
浅い呼吸をしていると…(-_-;)
畏れ多い(?)腹式呼吸より
まず、しっかりと胸や背中を膨らませ、肋間を広げるような呼吸からはじめてみよう(^^)
身体の不調などは
肋間の縮みから派生することが往々にしてあり、
深い呼吸の大切さを再確認させられます!
勉強会では内容があっちやこっちやいってしまいましたが(^_^;)
(スミマセン)
参加者のS原さんは
調子の悪さがあったので、
整体塾の後で呼吸を試してみたら
すごく身体が軽くなった!☆
と、次の日教えて下さいました!
スゴイ!!(^o^)
こんなふうに
整体塾の中で、なにかひとつでも
「ほう!?」
と思ってくれたことがあって、
それを皆さんの生活に落としていってもらえたら
とっても嬉しいです!♪
皆勤賞の愛されSさん。
「ここ(整体塾)に来たら誰かしら良いこと言うから、『へえ~!やってみよう!!』って刺激を受けて帰るんや(^^)」
ん、、誰かしら?
誰かしらって、先生は入ってないんじゃ!?
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン!!
ガーン!!m(._.)m
いえいえ、ほんとそうなんです(笑)
参加者さんが、自分の感覚や、体験など、いろいろ話される話がまた
すごいの。
自分じゃない人の感覚や、人生の大先輩方の積んでこられた感覚というものはすごい!
そういうの聞ける機会って
ありそうで、なかなかないんですよね(^^)
そう、誰からでもいいんです!
皆さんがこの勉強会で、
自分を振り返ったり、
ちょっとした発見や、刺激や、
自分も頑張るぞ!
なんて、1つでも
何かもらって帰ってくれたら。
それで元気になってくれたら!(^o^)
いつの間にか、みんなで作ってる
ときの整体塾(笑)
みなさん
ありがとう
ありがとう(*^^*)
また来月お会いしましょうね!!☆